Топ 5 приложения за отслабване - Eurosport

Наближават красивите дни и сте решили да се отървете от малкото натрупани излишни килограми през зимата. Ето селекция от пет мобилни приложения, които да ви помогнат да възвърнете идеалното си тегло.

eurosport

Брояч на калории от FatSecret

Този брояч на калории ще ви позволи да си водите дневник за вашата диета и вашата физическа активност. Благодарение на доста изчерпателна база данни ще разберете колко калории сте поели, като въведете списъка на консумираните храни или сканирате баркодовете на закупените продукти. Приложението също така ще ви даде оценка на изгорените калории въз основа на вашата физическа активност. Идеален за наблюдение на хранителното ви поведение ден след ден и за извършване на необходимите промени за отслабване.
Безплатно и с възможност за изтегляне от App Store и Google Play

Целево тегло за възрастни

Това приложение ви позволява да оценявате ежедневно теглото си спрямо вашия ИТМ и да задавате целево тегло. Всеки ден можете да видите как се променя теглото ви и колко усилия все още трябва да положите, за да достигнете идеалното си тегло. Добър начин да се мотивирате !
Безплатно и с възможност за изтегляне от App Store

adidas miCoach е еквивалентът на системата Nike +. Приложението работи със сензор, който е поставен в обувката и който ще направи възможно измерването на извършените движения, тяхната скорост, продължителността на усилието ... Но това приложение се използва и без сензор и го прави възможно да следвате тренировъчни програми, които ви помагат да възвърнете идеалното тегло.