Топ 5 на природните антидепресанти ~ блог Medoucine

Според последните оценки на Световната здравна организация, публикувани на 7 април 2017 г., повече от 300 милиона души живеят с депресия, което е увеличение с повече от 18% от 2005 до 2015 г. Това състояние е водещата причина. света.
Когато нарушенията означават лека до умерена депресия, е лесно да се открият в натуропатията растения, които действат като антидепресанти.
Клер Орсо, натуропат от мрежата Médoucine, ни дава своите топ 5 естествени антидепресанти.

1. Жълт кантарион

Първото растение в топ 5 със сигурност е жълт кантарион: Hypericum perforatum. Историята му датира от над 2000 години и биологичните му ефекти върху депресията са добре установени. Повече от петдесет молекули се съдържат в екстракта от цъфтящите върхове на това растение. Неговите мощни активни съставки ще действат върху трите основни химически пратеника (невротрансмитери), участващи в депресията: допамин (стартер), норадреналин (ускорител) и серотонин (спирачка, модулатор). По този начин, жълт кантарион действа по неспецифичен начин върху всички разстройства на настроението, свързани с тези три невротрансмитери. Това ще бъде еталонното растение, с което терапевтът може да свързва други растения с по-специфични действия (анксиолитични или адаптогенни растения).
Приемът на жълт кантарион е противопоказан при бременни или кърмещи жени и растителните екстракти трябва да се отнемат от други лекарства.

2. Грифонията

Второто растение е Griffonia: Griffonia simplicifolia. Растението е широко разпространено в тропическа Африка и африканците използват семената му в традиционната медицина в продължение на много години. Това семе съдържа аминокиселина с варварско име: 5-htp. В червата тази киселина ще се трансформира в серотонин: семената на Griffonia действат като антидепресант в невроните на централната нервна система. Неговото действие и ефективност зависят до голяма степен от чревното състояние на пациента: терапевтът може да комбинира курс от пробиотици, за да оптимизира лечението.