Топ 5 на най-добрите диети
Публикувано на 04-01-19 в 13:51 - Актуализирано на 04-01-19 в 13:52
Най-добрите диети 2019 според американците (които наистина се нуждаят от тях).
Всяка година US News оценява най-популярните диети и преброява кои са най-добрите за здравето, лекотата и целите за отслабване. Тази година средиземноморската диета изпревари диетата Dash, която е популярна от няколко години. Победителите са по-близки до начина на живот, отколкото диетите за отслабване. Затлъстяването е истинска епидемия сред американците: почти 40% от тях са със затлъстяване.