ТОП 5 на; храна по време на пътуване - необходимост; Приключение

Добре дошли в Besoin d'Aventure! Ако сте нов тук, вероятно ще искате да прочетете моето ръководство, за да ви помогне да решите следващото си приключение. кликнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно! 🙂

Добре дошли отново в Besoin d'Aventure! Тъй като не за първи път сте тук, може да искате да прочетете моето ръководство, за да ви помогне да изберете следващото си приключение, кликнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно! 🙂

Можете да слушате този подкаст, като кликнете върху бутона Възпроизвеждане по-горе, или да изтеглите MP3, като кликнете върху тази връзка.

Има някои храни, които са по-мощни от други, това е факт.

аз имам промени диетата ми яде много повече плодове и на зеленчуци… Е, от тогава, странно, вече не се разболявам !

Когато пътуваме в чужбина, установяваме, че не всички страни имат толкова високи хигиенни стандарти, колкото ние. Така че бъдете внимателни, не си казвайте: „jНяма да ям сурови зеленчуци или плодове, това може да ме разболее! “ Очевидно трябва да вземем някои предпазни мерки, но без да се лишаваме от енергията, която ни носят ! Тази грешка я допуснах по време на обиколката си по света. Всъщност често съм се разболявал. Поглеждайки назад, си казвам: шансът ... може да бъде ... но не само !

Тъй като се заинтересувах повече от този въпрос на храната, Подбрах 5 особено мощни храни. И това, което е доста невероятно, е това този избор ми беше потвърден не толкова отдавна по невероятен начин ...

Преди няколко месеца посрещнахме тунизийски пътешественик на велосипед който минаваше през Сен Мало. Обадихме му се на улицата, за да му предложим да го приемем една вечер, както правим от време на време. Хамед ни обясни ежедневния си ритуал преподава от баба му.

Всеки ден от най-ранна възраст, той яде:

половината лимон
шушулка отчесън
супена лъжица отзехтин
лъжица от пчелен мед.

Той ни удостовери, че нямаме никога не е бил болен от живота му ... Така че очевидно не трябва да ядем тези сурови съставки като него. Просто ги смесете с други храни, за да стане по-добре.

Към тези 4 храни бих добавил 5-та: куркума също много популярен !

Всички тези храни са доста лесни за носене, когато пътувате ...

Но защо тези храни са толкова интересни ?

Нека разгледаме по-отблизо ползите от тези храни и как да ги използваме:

1) Чесън

Използва се от хилядолетия, така е съкровище за нашето здраве.

Неговите добродетели и предимства:

Известен със своите антисептични, антибактериални и противогъбични свойства. Луи Пастьор е един от първите, които демонстрират, че чесънът може да унищожи бактериите.
Естествени антибиотици.
Понижава кръвното налягане.
Много добър пречиствател на тялото.
Антиоксидант = по-добро възстановяване след тренировка.
Богат на витамин В6, манган, фосфор, желязо, мед и витамин С.

Широко използван от различното традиционни лекарства по света (Индия, Китай, Тибет ...). За лечение на: рак, инфекции, сърдечно-съдови проблеми, умора, ухапвания от земяди, кучета и змии, холера, туберкулоза, язви, респираторни инфекции, диабет, той ловува паразити (кърлежи и червеи).

Руската армия го използва по време на Втората световна война за предотвратяване на сериозни инфекции. Чесънът замести пеницилина, който липсваше през този период.

Съвети за употреба

Чесънът съдържа активни съставки, които се отделят, когато чесънът е нарязани, смачкани или смачкани. Можеш яжте сурово, в салата или в горещо ястие. (най-доброто е да го добавите в последния момент, за да не го сготвите и да не загубите достойнствата му). Не забравяйте да премахнете зародиша, който не е много смилаем.