Топ 4 кладенец за изгаряне на мазнини; годни

Wellness Cafe събра за вас 4-те най-ефективни хормони за изгаряне на мазнини.

Грелин

Грелинът се образува в стомаха и, подобно на много хормони за изгаряне на мазнини, показва на мозъка ви, че сте гладни. Намаляването на приема на калории за отслабване ще увеличи нивата на грелин в тялото ви. Изследванията показват, че тази стойност остава висока дори след 12-месечна диета с намалено съдържание на калории. С други думи, тялото ви никога не се адаптира да яде по-малко и постоянно изпраща сигнала „Гладен съм“, така че поддържането на постигнатия резултат често е по-трудно от загубата на първите килограми.

Добрата новина е, че интензивните упражнения понижават нивата на хормона грелин в тялото ви, което е от ключово значение за изгарянето на мазнините и поддържането на идеалното ви тегло.

изгаряне

Лептин

Лептинът е хормон от адипокинов тип, който се освобождава изключително от мастните клетки. Лептинът взаимодейства с мозъка ви, така че ядете по-малко и изгаряте повече калории. Колкото повече телесни мазнини имате, толкова повече лептин отделят мастните клетки. Въпреки това, прекомерната телесна мазнина може да доведе до отделяне на твърде много лептин - което може да доведе до лептинова резистентност. Когато това се случи, мозъкът ви става нечувствителен към сигнализиране за лептин.