Топ 3 сексуални пози, които ви помагат да загубите отношения
Знаете ли, че можете да изгорите до 200 калории, като правите секс в продължение на 30 минути в ангажираща позиция? Ето най-ефективните сексуални позиции,
... Ако искате да отслабнете!
1. Постоянен секс
Сексуални позиции изправянето помага да отслабнете най-много, защото тренира почти всички ваши мускулни групи.
Вариант 1: Любовникът ви стои, а вие седите в ръцете му, с крака, обвити около него. По този начин тонизирате ръцете и коремните мускули.
Вариант 2: Застанете лице в лице и повдигнете единия крак, така че да може да проникне във вас. Позицията работи на мускулите на краката и тези на гърба.
Вариант 3: застанете с гръб към него. Дръжте коленете леко свити и краката раздалечени и можете да изпънете ръце, за да се облегнете на стена. По този начин никоя мускулна група няма да почива по време на секс!
2. Жената по-горе
Когато седнете отгоре на приятеля си, не забравяйте да изгорите няколко калории! Разбира се, трябва да приемете ролята си сериозно и да се движите свободно!
Вариант 1: Вместо да коленичите на леглото, облегнете се на краката си, докато седите на гаджето си. След това се движете нагоре и надолу. Тази позиция ви помага да изгорите много калории и работи на краката и бедрата!
Вариант 2: Помолете гаджето си да легне, с гръб към ъгъла на леглото и краката висящи на пода, а вие застанете и седнете отгоре му. По този начин, по време на движението вие всъщност извършвате някои генофлексии, които със сигурност ще направят чудеса за краката и задните части.
Вариант 3: седнете върху него в класическата позиция, но изпънете единия крак назад. Така ще можете да извършвате лицеви опори, докато се движите, което със сигурност ще ви направи да изглеждате по-стройни, защото вашите крайници, коремни и задни мускули работят. Не забравяйте да смените краката си! Позата е идеална, ако прекарвате много време, седейки на стол в офиса.
3. Кучешки стил
Позицията в стил кученце се превръща в добро упражнение за отслабване, ако извиете гръб и се подпрете с длани до стената. По време на движението притиснете ръцете си към стената и изпънете гърба си доколкото е възможно. По този начин торсът, ръцете и бюстът са интензивно обработени.