Топ 12 рецепти от тиквички за най-добрите начини за приготвянето им
В тази статия исках да сложа тиквичката в чест, защото това е един от любимите ми зеленчуци. Той е и един от най-добрите зеленчуци в хранителен план.
Рецепти за тиквички: за какво ?
Съставен от 95% вода, е този зеленчук, произхождащ от Латинска Америка, където индианците го отглеждат от векове много нискокалорични и съдържа a много голямо количество антиоксиданти.
С неговите 20 калории на 100 грама, тиквички е храна, за която се казва отрицателни калории: изисква повече калории, за да го усвои, отколкото осигурява !
Следователно тиквичките са храна за горене на мазнини par excellence !
Той помага да се предотврати появата на някои видове рак и сърдечно-съдови заболявания. Калий, калций, пектин, витамин В3 се добавят към списъка на активите му.
Неговите влакна също насърчават правилното функциониране на чревния транзит и създаването на място за него във вашата диета ще помогне на тялото ви да ловува токсини.
Яденето му върху кожата (когато тиквичките са органични) е нещо добро, тъй като е богато на фибри, това ще подчертае загубата на тегло.
Поради всички тези (добри) причини нашите екипи ви предлагат a 12 най-добри рецепти за тиквички.
Преминавайки от традиционна тиквичка гратен с шоколадова торта неизбежно ще откриете своето щастие !
Какво да правим с тиквичките? Открийте нашите идеи за рецепти: бързо и лесно !
Водната му плът е освежаваща и вкусна. Можете да ядете каша от тиквички, киш, супа ... и дори в десерт вместо масло. !