Топ 10 студени разфасовки, които да включите във вашите сандвичи
Удобството на студените разфасовки ги прави храни, които често влизат в нашата количка за хранителни стоки. Те са лесни и бързи за интегриране в нашите обеди. Те обаче често са мазни, с високо съдържание на натрий и често непълни по отношение на протеини.
С постоянно нарастващото разнообразие, предлагано в хранителните магазини, е възможно да се правят по-интересни избори.
Какво казва регламентът
Според канадския закон месните храни за деликатеси трябва да се правят от месо (мускули) от здрави животни. Определени части не могат да се използват в състава на студени меса като устни, муцуна, кожа на главата или ушите. Въпреки това не е необичайно и законно да се добавят странични месни продукти, като кръв, за да им се придаде повече цвят.
Наредбите за храните и лекарствата на Health Canada установиха минимално съдържание на протеин от 11% за месни деликатеси, обикновено използвани за обяди. Това е добър момент да се отбележи. Като индикация, за един обяд да има свойствата да ви подкрепя и да ви позволява да нямате пристъпи на глад следобед, той трябва да се състои от поне 15 g протеин.
Ето топ 10 студени меса, които са интересни както за вкуса си, така и за хранителната си стойност. Към вашите сандвичи!
1- Оригинални варени пилешки гърди, майски семейни ферми
Тези филийки пилешки гърди са с много ниско съдържание на мазнини и също така не съдържат глутен. Списъкът на съставките се състои изцяло от естествени храни. Това е студено месо, което навсякъде ще се влее лесно във всички видове хляб и пълнежи с неутралния си вкус на готвено пиле. Идеален със сушено доматено песто, няколко листа рукола и швейцарско сирене.
На 2 филийки (50 g): 50 калории, 0,5 g мазнини, 9 g протеин, 390 mg натрий
2- Естествени селекции Пушена хикория Турция, кленови листа
Този нов пушен продукт с дърво, който му придава малко пикантен вкус, е много интересен. Месото е без глутен и е направено от естествени храни, без добавени консерванти. Турция е с ниско съдържание на мазнини, но продуктът съдържа голямо количество натрий. Ще бъде вкусно в багет, с песто и нарязани зелени ябълки.
На 6 филийки (60 g): 70 калории, 1 g мазнини, 14 g протеин, 530 mg натрий
3- Естествени селекции Пушена шварцвалмска шунка, кленов лист
Този друг продукт от същата линия като пушената пуйка от хикори също е направен от естествени храни и без консерванти. Шунката остава привлекателен избор на студено месо поради ниското съдържание на мазнини и калории. Присъствието на натрий обаче е страхотно. Класическата шунка-багет-ементал ще зарадва хората!