Топ 10 рецепти за йоги! Суперпроф
6 ноември 2018 г., 7 минути време за четене
Добрата кухня е торът на чистата съвест - Nicolas-Toussaint Des Essarts
Йога е дисциплина, много популярна сред французите, и с основателна причина. Между асани, мудра, нидра, поздрави на слънце или дори кундалини, има много начини да го практикувате, които съответстват на максимум хора. За да се насладите на предимствата на йога възможно най-много, може да е интересно да свържете тази спортна практика с истински начин на живот, пълно, и всичко това минава през това, което ядем.
Според Обсерваторията за ежедневието на френския BVA - La Dépêche-Foncia, проведена по повод изданието на гастрономическия фестивал през 2017 г., отбелязваме, че близо седем от десет французи обичат да готвят. 29% от тях харесват тази дейност „много“, което е забележителен признак на какво представляват нашите рецепти.
Комбинирайте йога пози, редовна практика, дълбоко дишане и готвене, така че е възможно и дори интересно.
И така, кои са най-добрите рецепти за приготвяне, когато сте малко йоги и че спортната, дори медитативна практика на йога ни интересува напълно? Това ще видим веднага, да тръгваме !
Защо да свързваме готвенето и йогата ?
Винаги е добре да се знае какво ядем, и помислете за начина, по който го правим, за причините за това.
Всъщност, вегетариански, вегански, месоядни, непоносими към лактоза, има много диетични практики, които, дори дори да ни определят, ни дават да видим начин на живот които могат да променят ежедневието ни.
Практикуването на йога е част от този процес, в тази динамика и позволява свържете тялото и ума, всичко, за което мечтаем !
Защото да, харесвате или не, йога е богата, всеобхватна дисциплина, което привлича всичките ни сетива, всичките ни крайници, а също така ни позволява да спортуваме, вече не стимулира нашите чакри. Следователно спортна практика, която е препоръчително да знаете как да подхранвате, винаги при този здравословен, отговорен, почти етичен подход. Придайте на нашите ястия вкус и здравен капитал важно, това би било ключът към храненето за йоги.
Глобално благосъстояние, от медитативна практика до дълбоко дишане до изграждане на мускули, така трябва да изглежда и нашата плоча. Богата, но прясна кухня, който осигурява правилните хранителни вещества, без да е тежък, и който дава много по-благороден и дълбок смисъл към понятието храна. Все пак малко като внимателност !