Топ 10 младежки ритуали Femme Actuelle MAG

За да поддържате кожата гладка, пълна и сияйна, възприемете правилните рефлекси. Диета, хидратация, грижи, поставете всички активи на ваша страна.

actuelle

  1. Чисто. Това е необходимо, за да се запази свежестта на тена и гладкото лице. Вечерният грим премахва съдържащите се в грима силикони и пигменти, които в крайна сметка задушават кожата, ако не бъдат премахнати.
  2. Спя. Нощно време е, когато обновяването на клетките е на върха си, особено между 23:00 и 1:00 ч. През този период, по-точно между 19:00 и 23:00 часа, мащабирането на роговия слой е най-голямо. Тези естествени процеси са от съществено значение за красивата кожа.
  3. Да пия. Кожата е резервоар с вода. Ако тялото не е достатъчно хидратирано, то изтънява, матракът на кожата е по-малко плътен, виждат се гънки. Хидратирането отвътре означава повторно оксигениране на кожата и й помага да се напълни.
  4. Хидрат. Дехидратацията е ранен фактор за стареенето на кожата. Оттук и интересът да се фокусираме върху съставки като NMF (естествени хидратиращи фактори, включително урея, аминокиселини, лактат и др.) Или хиалуронова киселина.
  5. Seмасаж. Подобно на добра сесия във фитнеса, масажът на лицето помага за съживяването на кръвта и лимфната микроциркулация, отпуска чертите и тонизира мускулите. Толкова много елементи, които помагат кожата да остане блестяща, стегната и пълна.
  6. Да се ​​бориш срещузамърсяване. Това е един от най-важните фактори за стареенето. 90% от видимите признаци на стареене са причинени от дуета замърсяване + слънце. Всъщност замърсяващите частици имат дразнещ и дехидратиращ ефект. Към това се добавя и натрупването на свободни радикали.
  7. Спри да пушиш. Освен вредното въздействие върху здравето, цигарите причиняват преждевременно стареене на кожата. Съдържа много токсини, включително никотин, който намалява притока на кръв. Метаболизмът се забавя, което води до загуба на еластичност на влакната.
  8. Предпази се от слънцето. Ако обядвате на терасата или сте на слънце, нанесете слънцезащитен крем, който действа като истински щит. Не забравяйте да го добавяте на всеки два часа.
  9. Ход. Физическата активност е чудесен начин за поддържане на младостта на кожата. Нищо чудно, че подобрява циркулацията, помага за елиминирането на токсините и реоксигенирането на тъканите.
  10. Яжте добре. Консумацията на плодове и зеленчуци, плодове, семена, богати на антиоксиданти, помага в борбата срещу оксидативния стрес, фактор за стареенето на кожата. Това предотвратява увреждането на ДНК на клетките и следователно на колагена и еластина от влошаване и петна от размножаване.