Топ 10 храни за поддържане на младостта
Респираторни заболявания през есента - как да ги предотвратим и лекуваме
Тест за непоносимост към лактоза - когато се препоръчва?
Рак на белия дроб: какво трябва да знаем и защо е важно.
За съжаление времето не прощава на никого. Дори този чудодеен ликьор все още да не е измислен, за да ни подмлади или да съхрани напълно младостта ни, все пак природата ни е предложила някои възможности за удължаване на младостта, а също и на красотата ни.
За съжаление времето не прощава на никого. Дори този чудодеен ликьор все още да не е измислен, за да ни подмлади или да запази изцяло младостта ни, все пак природата ни е предложила някои възможности да „удължим“ младостта си, а също и нашата красота.
Как да си направим най-добрия чай от джинджифил
Първите признаци на стареене се появяват на кожата под формата на нейната пигментация, бръчки, удебеляване и др. Заедно с тези „видими“ прояви, останалите клетки на тялото също страдат от процеси на стареене като цяло, така че с течение на времето тяхната функционалност намалява, метаболизмът се променя, появяват се заболявания и прояви на стареене.
Младежта има четири основни „поддръжници“: умерено и редовно физическо натоварване, диета (здравословна, без излишък на алкохол, тютюн и токсични продукти за тялото), сън (минимум 7 часа на нощ) и не на последно място интелектуалните упражнения (хора с активна, ежедневна мозъчна дейност, те поддържат младостта и жизнеността си много повече от тези, които работят в рутинна среда, без да учат нещо ежедневно). От всички тези фактори, които поддържат младостта, ще говорим за 10-те най-важни храни, считани за полезни в борбата срещу стареенето.
Зеленият чай има множество ползи за тялото. Със съдържание, богато на антиоксиданти, антионкогенни вещества или стимулиращ имунитета, зеленият чай не само поддържа младостта и красотата ни, но ни дава жизненост, предпазва ни от рак, понижава холестерола и е полезен за премахване на излишните килограми, помага ни в борбата с инфекциите бактериална и вирусна, енергизира и подобрява храносмилането, действайки върху храносмилателния тракт. Освен това е добър тоник за мозъка, стимулиращ вниманието и паметта и може да се използва вместо сутрешно кафе. Премахва физическата и интелектуална умора и има детоксикиращ ефект.
2. Пшеничен зародиш
Когато пшеничното зърно пониква, то съхранява голямо количество вещества, които осигуряват доброто му развитие, сред които много полезни за нашето тяло са веществата виализанти, антионкоген, антиоксиданти, витамини и микроелементи. От тези вещества лесно усвоими фосфатни продукти, железни соли на желязото и магнезия в много високи дози, пълноценни протеини, съдържащи всички аминокиселини, необходими за живота, микроелементи като мед, цинк, магнезий, много витамини, включително А, В1, С, Е, и PP ни помага да имаме здравословен живот, да се борим срещу стреса, да си възвърнем жизнеността и позитивното мислене, поддържаме младостта си и балансираме метаболизма си. В същото време пшеничният зародиш има терапевтични ефекти при ревматизъм, подагра, напреднал артрит, депресивни състояния, проблеми с храносмилането и е отличен тоник за нервите, подобрява паметта, вниманието и премахва умората.