Топ 10 храни за поддържане на младостта
За съжаление времето не прощава на никого. Дори този чудодеен ликьор все още да не е измислен, за да ни подмлади или да запази изцяло младостта ни, все пак природата ни е предложила някои възможности да „удължим“ младостта си, а също и нашата красота.
Първите признаци на стареене се появяват на кожата под формата на нейната пигментация, бръчки, удебеляване и др. Заедно с тези „видими“ прояви, останалите клетки на тялото също страдат от процеси на стареене като цяло, така че с течение на времето тяхната функционалност намалява, метаболизмът се променя, появяват се заболявания и прояви на стареене.
Имунитетът на детето ви: как да го защитите и как да го укрепите.
Младежта има четири основни „поддръжници“: умерено и редовно физическо натоварване, диета (здравословна, без излишък на алкохол, тютюн и токсични продукти за тялото), сън (минимум 7 часа на нощ) и не на последно място интелектуалните упражнения (хора с активна, ежедневна мозъчна дейност, те поддържат младостта и жизнеността си много повече от тези, които работят в рутинна среда, без да учат нещо ежедневно). От всички тези фактори, които поддържат младостта, ще говорим за 10-те най-важни храни, считани за полезни в борбата срещу стареенето.
Съвет от специалист по хигиена и защита на зъбите
Зеленият чай има множество ползи за тялото. Със съдържание, богато на антиоксиданти, антионкогенни вещества или стимулиращ имунитета, зеленият чай не само поддържа младостта и красотата ни, но ни дава жизненост, предпазва ни от рак, понижава холестерола и е полезен за премахване на излишните килограми, помага ни в борбата с инфекциите бактериална и вирусна, енергизира и подобрява храносмилането, действайки върху храносмилателния тракт. Освен това е добър тоник за мозъка, стимулиращ вниманието и паметта и може да се използва вместо сутрешно кафе. Премахва физическата и интелектуална умора и има детоксикиращ ефект.
Когато пшеничното зърно пониква, то съхранява голямо количество вещества, които осигуряват доброто му развитие, сред които много полезни за нашето тяло са веществата виализанти, антионкоген, антиоксиданти, витамини и микроелементи. От тези вещества лесно усвоими фосфатни продукти, железни соли на желязото и магнезия в много високи дози, пълноценни протеини, съдържащи всички аминокиселини, необходими за живота, микроелементи като мед, цинк, магнезий, много витамини, включително А, В1, С, Е, и PP ни помага да имаме здравословен живот, да се борим срещу стреса, да си възвърнем жизнеността и позитивното мислене, поддържаме младостта си и балансираме метаболизма си. В същото време пшеничният зародиш има терапевтични ефекти при ревматизъм, подагра, напреднал артрит, депресивни състояния, проблеми с храносмилането и е отличен тоник за нервите, подобрява паметта, вниманието и премахва умората.