Топ 10 храни против подуване на корема не са просто салати; Ежедневният пациент

От съветите за храносмилателен комфорт до общите точки на плоските храни в стомаха, открийте топ 10 храни против подуване на корема !

салати

5-те съвета за вашия храносмилателен комфорт и избягване на подуване на корема

- Ограничете храните, които причиняват газове: зеле (всички видове: карфиол, броколи, брюкселско зеле и др.), варива (грах, леща, боб и др.), лук, плодове и зеленчуци, богати на фибри, зрели сирена, пържене, галета, продукти на основата на полиол. .