Топ 10 храни, които повишават мъжката плодовитост
Съществуват редица храни, които пряко влияят върху количеството и качеството на спермата при мъжете. Ако не искате да имате проблеми с плодовитостта, ето храните, които трябва да ядете, според специалистите на Askmen.
1. Стриди
Ако искате да започне малко „гориво“, консумирайте стриди. Колкото можете и колкото можете по-често. Специалистични проучвания показват, че тези мекотели съдържат значителни количества аминокиселини, които само подпомагат производството на тестостерон при мъжете и прогестерона при жените. И когато нивата на хормоните са високи, това означава по-интензивна сексуална активност.
2. Черен шоколад
Неслучайно Свети Валентин се отбелязва от двойки, като предлага шоколадови продукти. Тъмният шоколад съдържа L аргинин, мощна аминокиселина, която удвоява количеството на сперматозоидите и спермата. Същият L Аргинин изглежда има дарбата да увеличава сексуалното удоволствие.
3. Мака
Това растение се използва сексуално от векове и изглежда е работило: то има дарбата да повишава сексуалния апетит и да стимулира еротично. В същото време подвижността на сперматозоидите се увеличава и редовната консумация на мака увеличава количеството произведена сперма.
4. Банан
Всички знаят известната поговорка, че една ябълка на ден държи лекаря далеч. Но ако искате да се отървете от проблеми с плодовитостта, трябва да ядете поне един банан на ден. Те съдържат ензим, който значително увеличава либидото, но също така са важен източник на витамин В, който помага за производството на издръжливост.