Топ 10 аксесоари за плуване
Дори и да е напълно възможно да плувате с обикновен бански, в плувния свят има много аксесоари, предназначени да подобрят комфорта на плувеца, както и неговата техника на плуване. Разберете кои са 10-те основни аксесоара за плувеца за подобряване на производителността и комфорта при плуване.
Топ 10 аксесоари за плуване DR
Очила
Те са от съществено значение за гледане под вода и за правилно насочване. Не бързайте, когато ги избирате, защото няма нищо по-досадно от очила, които се движат по време на тренировка или при гмуркане.
Шапка с козирка
Той стана задължителен в почти всички басейни от съображения за хигиена и поддръжка на водата. Плувната шапка също предпазва косата ви от хлор и ви прави по-хидродинамични.
Издърпващата шамандура
Спестява място, той се побира лесно във вашата чанта за басейн. Той изолира движението на ръцете чрез обездвижване на краката. По този начин можете по-лесно да се съсредоточите върху движенията на ръцете си, без да се притеснявате, че краката ви ще потънат във водата. Можете също така да държите буйния пуловер в ръцете си, за да се концентрирате този път върху краката си.
Дъската
Позволява ви да се концентрирате върху движението на краката. Използва се също така, за да се научите да духате във вода и да подобрите дишането си.
Перки
Те ви позволяват да работите в долната част на тялото и по-специално в задните части, но също и в долната част на гърба. Те също са идеални за постигане на равновесие и без краката ви да потъват до дъното на водата. Дългите перки са идеални за работа на мускулите в дълбочина и за набиране на сила, докато късите перки са по-скоро предназначени за отслабване на краката. Те също са много популярни, защото нарушават по-малко естествения ритъм на ритане на краката.