Тонизиращи и фитнес сесии чрез Кик-бокс

  • Тонизира мускулите
  • Укрепва сърдечните мускули
  • Подобрява кръвообращението
  • Намалява стреса и напрежението и спомага за увеличаване на енергийните нива
  • Увеличава капацитета на белите дробове
  • Увеличава костната плътност
  • Укрепва коремните мускули
  • Подобрява скоростта на реакцията
  • Помага за отслабване и премахване на мастната тъкан
  • Развийте мускулна маса
  • Помага в борбата с депресията
  • Помага за понижаване и поддържане на оптимални нива на холестерол

фитнес

KICK-BOXING може да се счита за хибридно бойно изкуство, образувано чрез комбиниране на елементи от различни традиционни стилове на бой. Ръцете и краката се използват и могат да се практикуват като самозащита, обща физическа форма или като контактен спорт.

По време на 50-минутна тренировка можете да изгорите от 700 до 1000 калории, в зависимост от интензивността, с която тренирате.