Томас и Найт Програмата Speck-Weg - FIT FOR FUN

томас

Британските автори Нерис Томас и Индия Найт сформираха екип за отслабване и записаха съвместната загуба от 60 килограма в снимки и думи. Доста дръзка, тя преди снимка по чорапогащник! Но усилията си заслужаваха, както доказва снимката след това на двете красиви. Книгата, илюстрирана с любов от Нерис Томас, съдържа много елементи за участие и мотивация. Общо впечатление: много лично и много приятно. Хубава идея: аварийният план за случаи от "погребения" до "обикаляне на къщата с приятели".

НАЙ-ДОБРА ТЕКСТНА ПОЗИЦИЯ
„Методът да ядеш по-малко, да се движиш повече е мантрата на слабите. Отбелязват така. Разбира се, ако тежите 50 килограма и понякога „забравяте да ядете“, тогава този метод е напълно логичен. Но никога не ни се случва да забравим да ядем. Напротив, ние сме гладни почти по всяко време на деня. Също така не се отбелязва, че фитнес залата не може да се говори за хора, които не е задължително да се чувстват комфортно в реколтата. "

ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ
“Das Speck-weg-Programm”, мозайка в Goldmann, 253 страници с много снимки и илюстрации, 16,95 евро