Толкова калории има в коледните бисквитки
Сладко лакомство
Толкова калории има в коледните бисквитки
Бисквитките са просто част от адвентния сезон! oe24 ви казва от кои сортове трябва да държите ръцете си далеч и знае здравословни алтернативи.
Времето за Коледа е време за лека закуска! Навсякъде има съблазнителна миризма на ванилови кроасани и меденки. Кой би могъл да устои на това? oe24 ви казва от кои бисквити трябва да държите ръцете си далеч и кои от тях имате право да съгрешавате. Пясъчните бисквити, ваниловите кроасани и бисквитите с тесто са големите тежести сред коледното печене. Кокосовите макарони, медената торта и анасоновите бисквити имат изненадващо малко калории.
Коледни бисквити в проверката на калориите: (по 100 грама всяка )
Следваща страница: Как да запазите калории
Най-добрите съвети за спестяване на калории:
-Използвайте пълнозърнесто брашно или смесете нормален Mehrl с пълнозърнесто брашно; половината/половината работи добре с повечето рецепти за бисквитки.
-Намалете съзнателно количеството на използваната захар!
-Избягвайте рецепти с много масло или маргарин!
-Изберете коледна пекарна, благоприятна за фигурата: нискомаслени меденки или плодов хляб ще ви вкарат в коледно настроение и ще имат значително по-малко калории.
-Ядките не са с ниско съдържание на калории, но са изградени от ценни здравословни мастни киселини. Сушените плодове също са здравословна алтернативна закуска.
-Вместо греяно вино (250 калории на тримесечие), използвайте ябълков пунш (170 калории).