Толкова хубаво; dlich като R; рентгенови лъчи

Наполовина. Лекцията за здравословното хранене в Aktivital-Fitness предизвика голям интерес в неделя. В миналото често са го питали за съвети относно здравословното хранене, обясни лекторът Волфганг Шмит.

След това клиентите често идваха няколко пъти в аптеката му, за да докладват за своите успехи. Устойчивостта обаче се оказа проблематична. „Когато по-късно се срещнах с клиентите в града, те минаваха покрай мен с наведени глави“, каза той.

Използвайки примера със захар, Шмит илюстрира как се е променила хранителната ситуация. Докато консумацията на хора на глава от населението през XV век е била 20 грама годишно, то сега е скочила до 35 килограма. Това прави 100 грама захар на ден. В същото време, според доклад на DAK, сумата, която трябва да бъде изразходвана за свързани с диетата заболявания, се е увеличила от 31 милиарда DM през 1995 г. до 73 милиарда DM през 2000 г. Делът на общите разходи за здравеопазване е една трета.

Свободните радикали, които са нестабилни и агресивни производни на кислорода, могат да бъдат сравнени с рентгеновите лъчи в техните вредни ефекти. Свободните радикали възникват все повече от консумацията на тютюн, стреса и вредните влияния на околната среда. Ако ядете пресни, за предпочитане сурови зеленчуци пет пъти на ден, можете да държите свободните радикали под контрол. Не е препоръчително обаче да се преминава към витаминни хапчета. „Например ябълките посочват високия дял на витамин С“, казва Шмит. „Много по-важно е синергията на микроелементите“, обясни Шмид и в по-нататъшния ход на своите реплики направи предложения за това какво „правилно“ да се яде.

---