Току-що остана на плачещия форум за отслабване
Облачно95
Откакто започнах диетата си в края на май, отслабнах и се самоконтролирах.
Обикновено винаги можех да се справя с каквото и да било със себе си, но напоследък плача за всяко малко нещо. Дори заради тотално маловажни неща. Имам чувството, че семейството ми не се придържа към мен, все още съм тийнейджър.
Какво мога да направя, че накрая да спра да плача? Скоро вече не мога да издържам.
kyyra1/3
Плачът е добър понякога, наистина. Искам да плача много и почти никога не мога. Преди всичко се уверете, че сте намерили място, където можете да останете сами и да оставите всичко навън.
Но ако се чувствате толкова зле, откакто сте започнали диетата, може би тя е твърде радикална? Ако отслабнете твърде бързо, това ви изважда напълно от равновесие и тялото и умът ви страдат неимоверно. И можете бързо да си върнете изгубените килограми.
Не знам колко сте загубили и как се храните. Но най-добре е да се уверите, че ядете много плодове и зеленчуци и че пиете достатъчно течности, да? Точно сега през лятото. Балансираната диета е много важна и полезна.
Облачно95
hollerbusch
Вижте тук. Може би някой се чувства по същия начин с диетата 10in2.
kyyra1/3
6 килограма за 2 месеца, това е добре, това е добре. Но не трябва да е повече от това, иначе не е здравословно.
Не съм запознат с 10in2, така че можете да погледнете връзката от Hollerbusch.
Не мисля много за "диети". Упражнения, разумен брой калории и необходимите хранителни вещества, от които се нуждае тялото, това все още е най-добре. Това, което аз, добре, можеш да ми противоречиш сега, което намирам за много добро, са няколко детокс дни от време на време. Така че алкална диета. Но основно се свежда само до много плодове и зеленчуци и течности.
Не се влудявайте, понякога имате фази, в които просто плачете. Но това е доста добре. Дори и да е болезнено, е по-добре, отколкото изобщо да не можете да плачете.
Всичко най-хубаво.
Лимон Дайкири
Откакто започнах диетата си в края на май, отслабнах и се самоконтролирах.
Обикновено винаги можех да се справя с каквото и да било със себе си, но напоследък плача за всяко малко нещо. Дори за тотално маловажни неща. Имам чувството, че семейството ми не се придържа към мен, все още съм тийнейджър.
Какво мога да направя, че накрая да спра да плача? Скоро вече не мога да издържам.
Така че 10in2 определено е добра форма на диета за възрастни. За тийнейджър, чието физическо развитие все още не е завършено, честно казано, не намирам това за подходящ диетичен метод. Ученето е много стресиращо за мозъка и се нуждае от бързо достъпна глюкоза. Добавете към това колебанията на хормоните, които имате на тази възраст - нищо чудно, ако сте депресирани и трябва да плачете през цялото време.
Колко ядете на вашите 1s? По някое време сте написали основния си метаболизъм или 1000 kcal. Колко са сега, моля?