Той загуби 18 килограма топла вода
Събота, 07 юли 2018 г., 15:28 Източник: REALITATEA.NET
Диета с топла вода. Тази диета е създадена от фармацевта в Осака Сумико Ватанабе за съпруга й Хитоши Ватанабе, предизвиквайки истерия сред потребителите на социална мрежа в Япония.
Диета с топла вода. Диетата включва ядене на банан на закуска и пиене на хладка вода през целия ден. Резултатите започват да се показват след първите две седмици.
Имате право да ядете повече от един банан на закуска, но не злоупотребявайте! Ако не можете да ядете банани по различни причини, можете да изберете други плодове.
Диета с топла вода. Ако чувствате, че не сте уморени, изчакайте 15 минути, след което можете да ядете каквото искате, но изберете малки порции!
Можете да обядвате и вечеряте както обикновено. Опитайте се да избягвате да ядете вечеря след 18:00 и да ядете пържени храни, доколкото е възможно.
Диета с топла вода. По отношение на напитките е разрешено да пиете хладка вода само на малки глътки.
След първите 15 часа от диетата можете да закусите сладко, като шоколад или бисквити.
Закуска: банан, грейпфрут, омлет, чаша зелен чай
Обяд: 2 варени яйца, салата със зеленина, моркови, лук, броколи и домати
Лека закуска: кисело мляко, шепа ядки
Вечеря: моркови или картофи, варени или варени без масло и пилешки гърди на скара