Той причинява дехидратация, защото е диуретик за алкохол, кафе и някои безалкохолни напитки
Всички знаят, че алкохолът, кафето, безалкохолните напитки са течности и затова утоляваме жаждата си с тях.
Тогава как тези видове напитки всъщност могат да ни изсушат?
Думата дехидратация, т.е. дехидратация, означава, че има неравенство между приема на течности и загубата на течности. Ако загубим повече течност, отколкото е необходима за различните процеси в тялото ни, говорим за дехидратация.
Когато сме жадни, знаем, че трябва да вземем малко течност със себе си. През летните жеги например е обичайно да утолявате жаждата с бира. Грешка обаче е, че бирата утолява жаждата и също така трябва да внимаваме с кафето и безалкохолните напитки. Можем да предизвикаме сериозни състояния в тялото си, ако не сме информирани в тази област.
Алкохолът е диуретик и поради това причинява дехидратация
Алкохолът е диуретик, което означава, че той насърчава организма да отделя повишени количества урина. Диуретичният ефект на алкохола е много значителен.
2 dl кратко питие - т.е. 4 половинки - води до отделяне на до 8-9 dl урина.
Вечерта на 2 dl бира ще останат 3,2 dl урина, т.е. с 1,2 dl повече от изпитата бира.
Диуретичният ефект зависи от това колко грама алкохол са били в напитката, така че колкото по-концентриран е алкохолът и колкото по-малко вода съдържа, като ракия, толкова по-силен е този ефект.
Научете повече за ефектите на зеления чай в нашата безплатна електронна книга Кокосово масло и зелен чай, две големи тайни за здравето. Кликнете върху връзката и изтеглете!
Как е възможно?
Една от функциите на хипофизната жлеза е да произвежда определен хормон ADH (ADH = антидиуретичен хормон). Ролята на хормона ADH е, че когато тялото започне да се дехидратира, тоест водата, която е на разположение на тялото, намалява и трябва да се пести, производството на този хормон спира отделянето на урина, което обикновено би било 60 ml на час за хидратиран 60 кг човек.