Той наддаде 35 кг, умишлено! Пост или Дебел

През май Дрю се присъедини към програма, наречена Fit 2 Fat 2 Fit, която по същество включва наддаване умишлено и след това извайване на тялото му отново, достигайки първоначалната си форма. Защо някой би направил това? Той каза, че иска да разбере какво означава това да е затлъстял и да докаже на всички хора с проблеми с теглото, че могат да отслабнат здравословно, дори когато качат много излишни килограми.

наддаде

За 23 седмици американският треньор е качил 35 килограма и промяната просто ви оставя без думи! Загорелият, мускулест тип, който привлече вниманието на всяка жена, се превърна в мъж с корем, но хубавата част е, че скоро отново ще започне да се храни здравословно и да спортува много, както обикновено.

Ето какво яде личният треньор ПРЕДИ напълняване:

  • Спанак шейк (500 калории)

  • Протеинова пръчка, с ниско съдържание на въглехидрати (200 калории)
  • Бадеми (200 калории)
  • Половин банан (50 калории)

  • Пиле на скара със зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, на пара (600 калории)

  • Спанак шейк - наполовина преди, половина след тренировка (500 калории)

  • Печено пиле със зеленчуци (600 калории)

  • Воден протеинов шейк (250 калории)

Въпреки че диетата му съдържа много калории, тя беше подходяща за човек, който упражнява интензивни физически усилия, в продължение на часове всеки ден. Дрю призна, че поглъща огромни количества храна на всяко хранене, за да презареди батериите си, а менюто, базирано на протеини, до голяма степен му помага да развие мускулите. Като се има предвид, че треньорът яде много дори преди да напълнее, какви видове храни биха могли да го накарат да качи 35 килограма само за 6 месеца?

Ето ЕКСТРЕМНАТА МАСЛЕНА ДИЕТА, която Дрю Манинг спазва:

  • Зърнени храни (600 калории)
  • Натурален сок (100 калории)

  • Зърнени барове (200 калории)
  • Газиран сок (150 калории)

  • 2 сандвича с бял хляб, фъстъчено масло и шоколадов крем (800 калории)

  • Чипс (200 калории)
  • Торти (250 калории)

  • Паста със сос и кайма (800 калории)
  • Газиран сок (150 калории)

  • Купа зърнени храни (300 калории)