Той кара, отпуска и прави карането по-щастливо
По инициатива на Британската федерация по конен спорт ползите за здравето от ездата в Англия стават все по-важни. Водещи фитнес треньори също са включени в кампанията „Bounce to Get For Shape“ за популяризиране на тази форма на упражнения.
Въз основа на проучване от 2011 г. можете да изгорите 360 калории за един час езда (колкото час колоездене) и докато се забавлявате също е гарантирано.
Но не само езда, но и работата около конете поддържа форма - според съответно изследване 150 минути седмично вече могат да допринесат значително за поддържането на здравето - и дори могат да ви помогнат да отслабнете.
Бихте си помислили, докато оплождате кутията на коня си 80 калории за десет минути изгаряш ли Този спорт (и начин на живот) означава сериозна мускулна работа, която освен че консумира, развива усещане за баланс и има и подобряващ стойката ефект.
Ездата поддържа не само тялото, но и душата. Грижата за конете е истински лек за душата. По време на езда в тялото се произвеждат ендорфини, които той усмихва лицата на ездачите. И така ездата е и начин за връщане към природата, която успокоява и помага за облекчаване на стреса.