Той е на 90 дни и не е платил Кой колко е загубил с него
Направих го вече около 3 пъти, отслабнах добре с 10-12 килограма и след като спрях, започна да се връща. лихвен процент. Така че „научно“ доказах ефекта на жожо. Оттогава казвам, че няма диета, просто по-малко въглехидрати и редовни спортове.
Обичах да правя 90-те дни така или иначе и сега щеше да ми попадне, но няма смисъл, защото знам какво се случва, така или иначе ще се върне накрая.:(
Шест не беше лесно:-)
Помогнаха 3 години опит с жожо.
10% загуба на тегло с много добри резултати с тегло 60 кг:-)
Първият свърши.
така че: станах много по-тънък, но в крайна сметка се отказах, сега използвам собствен метод, по-малко въглехидрати, които също не винаги мога да запазя.
В първия кръг 6-те килограма спаднаха от 61.
Направих го през целия път, тоест само 30 дни, още 2 години, след първото бебе. 6 кг слязоха приятно, останах доволен, запазих всичко. След това сега след второто дете започнах отново, но също така тренирах усилено до него, така че не падна много в килограми, защото мускулът е по-тежък (забележете това!), Но така
Това е много малко.
Е, затова избрах 90-дневната, защото тя може да се придържа в дългосрочен план.
Просто имам толкова много проблеми с icipici, че не губя нищо.
Да приемем, че аз съм човекът, който губи три килограма дори по време на две седмици строго лечение със зелева супа, две от които са само вода и отпадъци. Но не мога да отбягвам зелевата супа до края на живота си.
Не приемайте моя негативен пример за основа! Виждате ли колко хора са успели! Това е толкова много други диети. Трябва да се накарате и да ви се напомни да ядете нещо. Опитайте и нещо определено ще влезе.:)