Тобел Евелин Фитнес
Здравейте, аз съм Тобел Евелин. Получих магистърска степен през 2014 г. от Факултета по физическо възпитание и спортни науки на Университета Semmelweis по опазване на здравето и рехабилитация и след това завърших TRX курс за обучение в R-Med Academy. В свободното си време обичам да спортувам J и много обичам да готвя. В Újbudai A Fitness съм производител на групови часовници TRX от 2016 г., а след това бих искал да представя с няколко изречения какво е TRX и какво можете да очаквате в моите класове: TRX е 70 dkg система презрамки, ние използваме нашето собствено тяло като устойчивост и интензивност по време на моите тренировки, ние го определяме сами - повече IJA TRX тренировка е много по-интензивна от кардио тренировката, ние изгаряме много повече калории за по-малко време и също така повишава метаболизма ни толкова много, че изгаряме поне толкова калории за регенерация след тренировка, както правим по време на тренировки. - Това звучи доста добре, не е вярно?
Моите тренировки се състоят от три части:
- Стабилизираща част - развитие на „ядрени“ мускули (мускулната примка около лумбалната част на гръбначния стълб), коя мускулна група е силовият център на нашето тяло
- Сила/издръжливост с TRX, собствена или задачи с по-ниско тегло
- И още едно завъртане в края