Тънки замени на бързо хранене - онлайн линия

актуализирано от Онлайн екипа на 15.10.2013

Диетата Slim Fast

Днес има много методи за диета. В тази статия ви предлагаме преглед на диетата Slim Fast. Какъв е принципът на тази диета и доколко тя е ефективна? Можем ли да го препоръчаме? Ligne en Ligne ти казва всичко.

хранене

Какво представлява диетата Slim Fast ?

Това е метод за отслабване, основан на консумацията на заместители на хранене, включително 6 приема на храна на ден. Целта е да се използват Slim Fast Meal Replacements за 2 основни хранения и 1 закуска всеки ден.

6-те дневни хранения

  • 3 закуски от 100 kcal на ден: възможност за избор на Slim Fast продукт или закуска като плодове, зърнени продукти, млечни продукти.
  • 2 млечни шейка или готови за смесване прах или таблетки за хранене на ден.
  • 1 балансирано хранене от 500 kcal на ден: хранене, съставено от зеленчуци и плодове, протеини (по-месото е за предпочитане), зърнени или нишестени продукти.

Храни, които не се препоръчват за метода Slim Fast

  • Храни с високо съдържание на мазнини,
  • Рафинирани въглехидрати,
  • Храни с високо съдържание на сол.

Редовна физическа активност

Ежедневна физическа активност от 30 минути придружава и насърчава загубата на тегло.

Очакваните резултати

Тази диета ще ви позволи да загубите 10% от телесното тегло през първите 6 месеца при скорост от 0,5 до 1 килограм седмично и по този начин да постигнете здравословно тегло.

Ценова точка

  • 438 g готови за смесване прахове: в зависимост от вкуса и мястото на продажба, цените варират от 39,61 евро в 48,98 евро.
  • Млечни шейкове, съдържащи 325 ml: цените варират според вкуса, вариращи от 2,66 евро в 3,09 евро.
  • 23 g барове: цени в порядъка на 1,27 евро.

Отзиви

  • „Отслабване, но липса на разнообразие на вкус, с необходимост да се върнем към истинската храна и реалните количества/физическа и психическа помощ при хранене/добър тласък за започване на отслабване“
  • "Добро начало за диета"
  • „Продукти, които остават скъпи“
  • „Безвкусни вкусове, с изключение на шоколадови блокчета“

Какви са ползите от диетата Slim Fast ?

  • Продукти, които са практични за използване, не изискват представяне и също така са удобни за отнемане.
  • Продукти, подходящи за прости и бързи ястия, практични за активни хора, които не винаги имат време да правят балансирани ястия или дори да се хранят.
  • Храна, структурирана в 6 хранения.
  • Няма проблем с изчисляването на порциите или претеглянето на храната.
  • Продукти, обогатени с витамини и минерали за правилното функциониране на организма.
  • Диета, подходяща за всички, които обичат да разделят приема на храна на няколко малки хранения или които оценяват увеличаването на количеството храна, взето през деня.
  • Диета, която може да бъде разнообразна, като изберете от менюто на едно от храненията и две закуски.
  • Разнообразие от възможности за избор на продукти, което ви позволява да променяте вашите удоволствия и да удовлетворявате личните си вкусове.
  • Разумни цели за отслабване.