Тънки трикове от Индия чудо жена
Изгаряне на мазнини лукс! Индийските жени разчитат на аюрведичната лечебна теория, съчетана с люти подправки, които стимулират метаболизма.
Откакто ярко оцветените, крещящи боливудски филми стават все по-популярни сред нас, ние се удивляваме на грацията на индийските жени. Те живеят според аюрведичната лечебна доктрина и подгряват метаболизма си във и без това топлия климат с люти подправки като джинджифил, лют пипер, пипер и куркума. Сместа от него се нарича „Garam Masala“. Ако месото и птиците са подправени с него, тялото може да използва мазнините много по-добре.
Още по-ефективно става, когато готвачите използват цитрусовидните плодове на дървото Камбоджа. Киселият им аромат потиска чувството на глад. Зад това е активната съставка HCA, хидрокси-лимонената киселина, която намалява превръщането на въглехидратите. Разполагаме с изсушената кора на плодовете за изгаряне на мазнини под формата на капсули в аптеката.
Аюрведа - най-важните правила
Стомахът винаги трябва да бъде една трета пълна с твърда и течна храна и една трета празна. Три фиксирани хранения на ден са достатъчни.
Гхи (избистрено масло) се използва вместо други мазнини, защото поддържа енергийните потоци в баланс: варете масло в продължение на 20 минути, отстранете пяната и го източете през кърпа.
Суровите салати трябва да присъстват в менюто по време на обяд, тъй като храносмилателната сила вече не е достатъчна вечер. Винаги яжте пресни плодове сами като закуска между 10:00 и 15:00.
Последното хранене за деня трябва да бъде преди 18:00. В противен случай тежките ястия не биха се усвоили напълно.
Най-добре е да изпиете две до три чаши топла вода веднага щом станете; това стимулира храносмилането. Ако сутрин се изпразни червата, енергийният поток в тялото се задейства.
През деня джинджифиловата вода стимулира елиминирането на токсините: обелете парче пресен джинджифил и изсипете вряла вода в термос. Пийте през целия ден.