Тънката напитка чиа вода с лимон

Това е най-добрата тънка напитка: вода от чиа с лимон!

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Казва се, че плодовата лимонада от Мексико е най-добрата напитка за отслабване. Консистенцията напомня на балон чай - само здравословен.

Произход: Чиа Фреска

Chia Fresca или Iskiate (това е традиционното наименование) е първоначално мексиканска безалкохолна напитка, за която се твърди, че е служила на Tarahumara (мексикански народ) като провизия за дълги периоди. Те обаче го направиха по-дебел - подобно на силови гелове за спортисти.

Ето как работи:

Толкова прост и толкова ефективен, той се състои само от три съставки: вода, лимон и семена от чиа. Лимонът стимулира метаболизма с много витамин С, семената от чиа се засищат с фибри. Те са богати и на омега-3 мастни киселини, които също помагат при отслабване.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Рецепта:

Поставете две чаени лъжички семена от чиа в чаша и добавете около 300 мл студена вода. Изцедете лимон и добавете чаена лъжичка лимонов сок. Позволен е и нискокалоричен подсладител. Кубчетата лед го правят готина лятна напитка.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Можете също така да допълвате здравословната лимонада със свежа мента и вар. Или можете да пюрирате плодове и да ги смесвате.

---