Тънък в тъмното Нова концепция за отслабване - FIT FOR FUN
Яжте сляпо - ще изострите сетивата си и ще отслабнете в процеса. Поне това обещават авторите на нова тънка книга. Какво се крие зад „Тънък в тъмното“?
„Отслабнете с революционната сензорна формула“ е слоганът на нова тънка концепция от авторите Саша О. Мартин и Ралф Мехлински. Прочетете за това в новата книга „Тънък в тъмното“. Фитнес треньорът и експертът по хранене Мартин и операторът на тъмния ресторант Мечлински се занимават с въпроса: Как можете да се храните съзнателно и с удоволствие по начин, който е добър за вас?
Храненето на тъмно сенсибилизира сетивата ви
Основният компонент на концепцията за тънък в тъмното е храненето със завързани очи. Окото също яде - всички знаят тази поговорка. Ако изключите зрението си по време на хранене, всички останали сетива се изострят. Способността ви за вкус се увеличава и осъзнаването на качеството на храната се подобрява. Освен това новият начин на хранене помага да се изоставят нездравословните, стари хранителни навици и да се заменят с нови, по-здравословни. Това е теорията. Но цялото нещо също работи?
Опитахме го. Факт е: Всъщност ядете по-бавно, също така защото в противен случай половината от него пада от вилицата или ви липсва устата. Всъщност се концентрирате повече върху вкуса на храната, отколкото когато ядете отстрани в ежедневието. Начинът на хранене изисква известно привикване, но го прави. Според авторите обаче скоростта на хранене влияе върху чувството за ситост. Въпреки това, тънкият в тъмното може да ви помогне да ядете по-малко и така постепенно да отслабвате. Мартин и Мехлински се обявяват категорично срещу диета в първоначалния смисъл. Храненето на тъмно трябва да доведе до дългосрочна промяна във възприемането на вкуса на висококачествените храни, така че да се установи, че нездравословните "индустриални продукти" са негодни за консумация.
Колко подходящ за ежедневна употреба е Slim на тъмно?
За да може да се използва цялото нещо, книгата предлага подробен хранителен план с рецепти за две седмици. Има и инструкции как сами да преживеете висококалорични дни като Коледа. Храненето със завързани очи със сигурност помага да се повиши осведомеността за вкуса и качеството на храната отново и да се мотивират хората да ядат по-свежа и здравословна храна. Прилагането в офиса или в семейния живот обаче вероятно ще бъде проблематично. Ако нямате нищо против да бъдете наблюдавани от колеги или деца: облечете маската си и просто се концентрирайте върху храната, най-много можете да усетите външния вид на останалите.
Нашето заключение за хранене на тъмно: Добрата основна идея, подходяща за ежедневна употреба съмнителна - и малко прекалено тънка за нова концепция за начина на живот.
Тънък в тъмното
Изостряйте вкуса, без да виждате нищо и отслабнете с революционната сензорна формула - „Тънък в тъмното“ от Саша Оливър Мартин и Ралф Мехлински е публикуван с 341 страници от Goldegg Verlag (21,49 евро). CD с алфа вълна трябва да ви подкрепя в процеса на отслабване, той се предлага с маската за очи за € 26,80 (€ 19,90, ако купите книгата).