Тълкуване на резултатите от теста за анализ на аюрведичната типология - Веган асоциация от
След като отговорите на въпросите от теста за анализ на аюрведичната типология и идентифицирате преобладаващата си Доша, прочетете подходящата информация по-долу. Обикновено една или две доши ще преобладават. Те показват вашата Пракрити. Например, ако имате 55% Pitta, 35% Vata и 10% Kapha, тогава имате предимно Pitta конституция и вторична Vata конституция, т.е. двойна конституция, и трябва да прочетете за типологията Vata-Pitta.
По-долу е обобщението за 6-те основни конституционни типа: Чиста Вата, Чиста Пита, Чиста Кафа, Вата-Пита, Пита-Кафа и Вата-Кафа. За да прочетете кои храни се препоръчват за всеки тип, моля, кликнете тук.
КОНСТИТУЦИИ, В КОИТО ЕДИННА ДОША (ЧИСТА) ЯСНО ОБЕЩАВА
Хората, които принадлежат към тази типология, обикновено са слаби и не успяват да наддават на тегло, освен ако постоянно ядат много повече от нормалното, което може да направят, защото това им помага да се стабилизират и да имат повече енергия. на разположение за следващия кръг от дейности. Очевидно е, че ако някой яде нездравословна храна, той може да наддаде доста бързо, включително хората от Вата.
Те обикновено имат тесни рамене и ханш, а китките им често звучат като бретон при движение. Те са склонни да бъдат развълнувани; възбудата, подобно на затлъстяването, се наследява от семейството.
Хората на Вата са сухи. Обикновено кожата им се напуква лесно и са податливи на мазоли. Косата обикновено е груба, суха и къдрава. Хората с вата страдат от студ и често се оплакват от лоша периферна циркулация. Кожата им обикновено е хладна или студена на допир. Изпотявам се малко и обичам да седя на слънце.
Те имат променлив апетит и привличането им към възбуда ги подтиква да възприемат нередовни хранителни навици, които влошават способността им за храносмилане. Обикновено те или страдат, или са страдали от хроничен запек поради вродената си стягащост. Те обичат сочните, мазни, горещи храни, но са склонни да стигат до крайности по отношение на храната, или чрез преяждане с пудинг с тежко сирене и тежки, трудно смилаеми храни, или чрез отхвърляне на всякакви тежки храни, или чрез редуване между излишък и отхвърляне.
Те са склонни към бързи колебания в енергийните нива, като енергията им се проявява в изблици или експлозии. Те често се опитват да поддържат енергията си със силни стимуланти като кафе, вместо да признаят вътре, че са уморени и се нуждаят от почивка. Изтощението неизбежно следва периоди на неистова дейност, само че хората от Вата може да не успеят да разпознаят умората си, докато не ги принуди да си починат.
Хората с вата често имат затруднения със съня. Те могат да имат проблеми или със заспиването, или със съня, или с заобикаляне на безсънието, като поддържат толкова високо ниво на изтощение, че винаги, когато си позволят да си починат, спят сякаш са паднали мъртви. Vata типологията усеща болка по-интензивно от другите типологии и силните звуци също се понасят по-трудно от тях; изглежда нервната им система има по-малка "изолация" от останалите. Вроденото желание за избягване на болка може да се прояви под формата на страх. Памукът обича масления масаж, защото им помага да се успокоят и да успокоят хиперактивната си нервна система, което намалява нервната им чувствителност и следователно болката (физическа или психическа).
Хората от Вата водят разхвърлян живот, защото им е много трудно да създадат рутина. Горчивият вкус, който присъства в тяхната структура, ги кара да се интересуват завинаги да изучават собствения си човек и да взаимодействат с околната среда. Ако непоследователността и промяната характеризират повечето неща, които правите, тогава преобладава памучната вата.
Хората в Pitta имат преобладаващо люто в себе си, което ги прави интензивни, горещи и раздразнителни. Те обикновено имат средна височина, средна височина и сила. Те обикновено имат светла кожа, която бързо се зачервява при излагане на слънце, след спорт и при изчервяване. Горят лесно, когато са на слънце и обикновено са пълни с лунички и бенки. Косата обикновено е облизвана и със светъл цвят. Всички, чиято коса е естествено зачервена, са поне частично Пита.
Хората от Пита се потят лесно заради топлината, която съхраняват вътре. Високите нива на кисел и солен вкус в тях осигуряват винаги добър апетит. Интензивността на огъня в тях ги кара да харесват храната и конфронтацията; ако загубят хранене, те могат да „погълнат“ някой неподозиращ минувач с натрупания си гняв. Те обичат всякакъв вид храна и обикновено я усвояват добре. Те са склонни към диария и рядко се запек.
Силният огън на хората от Пита също прави умовете им остри. Те са склонни бързо да станат нетърпеливи към бавни или по-малко фокусирани индивиди като тях. Хората от този тип обикновено спят добре, защото смятат, че е подходящо, но ако се вманиачат в работата си, може да прекарат няколко безсънни нощи. Те са също толкова състезателни и напрегнати във всичко, което правят, независимо дали е работа или игра, а преобладаващият пикантен вкус в тях ги кара лесно да се дразнят, дори и да не се проявяват отвън.
Типичният индивид Kapha е добре плетен, атлетичен тип, когато прави достатъчно упражнения и който се напълнява само като гледа на храна, когато пренебрегва спорта. Повечето хора Kapha остават здрави, когато се упражняват достатъчно и не ядат твърде много. Сладкият вкус е силен в тях и затова всъщност не усещам силния физически глад, който изпитват типологиите на Вата и Пита, но те могат да се привържат към храната като средство за емоционална реализация. Хората Kapha спят добре и са склонни да спят твърде много.
По принцип хората от Капха не изпитват нужда от същата възбуда и стимулация, които хората от Вата и Пита обичат, дори от полов акт, въпреки че веднъж възбудени, киселите и солени вкусове стават все по-разпространени у тях и събуждат апетита им. Хората Кафа са стабилни, донякъде бавни и са склонни да се самозадоволяват. Тяхната привързаност към стабилна, приятна ситуация кара тези хора да се противопоставят на промяната и може да ги накарат да станат алчни, упорити или консервативни. Хората Kapha се нуждаят от мотивация и стимулация по същия начин, по който хората от Vata се нуждаят от баланс и релаксация, и от Pitta предизвикателство.
ДВОЙНИ УСТАНОВКИ
Хората, чиято конституция отразява влиянието на една-единствена Доша, имат истински късмет от факта, че след като се опознаят, те винаги знаят как ще реагират на определени стимули. Хората с двойна конституция - Вата-Пита, Пита-Кафа и Вата-Кафа - имат личности, които винаги са донякъде "множествени": в някои условия едната Доша ще преобладава, а в други другата Доша ще поеме контрола. Сближаването на личността, което характеризира чисто индивидите на Вата, Пита или Капха, е по-трудно постижимо от тези от нас, които имат двойни личности, защото се стремим да балансираме призивите на два много различни принципа. Повечето хора имат двойна конституция.
Хората от Вата-Пита обикновено имат лоша циркулация и любов към топлината, характерни за Вата, но тяхната природа Пита явно ограничава способността им да издържат на топлина. Пита в тях ги кара да хапват, а Вата се грижи да имат проблеми с храносмилането на обилни ястия.
Много от характеристиките на Вата-Пита имат комбинация от Вата и Пита; много от тях имат естествена вълнообразна коса, причинена от комбинация от къдрава коса, дадена от Вата, и облизана коса, дадена от Пита. Въпреки това твърде често влиянията на Вата се редуват с влиянията на Пита при индивида Вата-Пита. Когато такъв човек е неуравновесен, страхът често ще се редува с гняв, в отговор на стрес. Това може да доведе до деспотично и рязко поведение. Когато появата на Пита изпитва нужда да командва, присъствието на Вата създава съмнение в себе си относно способността на индивида да води. Този вътрешен компромис може да доведе до тенденция да доминира над хора, които са по-слаби от него.
Балансираната, здрава Вата-Пита съчетава оригиналната способност на Вата да мисли с уменията на Пита да прилага теория. Вата и Пита имат обща лекота и интензивност като качества. Адекватното канализиране на тази интензивност изисква овладяване на лекота за интензивно саморазвитие. В противен случай тенденцията на Вата към пристрастяване към контрол на болката и пристрастието на Пита към пристрастяване с усилена интензивност ще привлекат индивида Вата-Пита към още по-дълбоки състояния на зависимост, отколкото Вата или Пита могат да направят отделно. Типологиите Vata-Pitta се нуждаят най-много от стабилност. Те трябва да бъдат свалени от характерното тегло на Кафа, фактор с най-малко влияние върху личността им. За тях сладкият вкус е най-важният за култивиране.
Конституцията на Пита-Кафа е най-подходяща за объркването, безпорядъка и постоянните промени, които характеризират днешния свят. Много от тези, които постигат успех във всички сфери на живота, са Pitta-Kapha, които съчетават стабилността на Kapha с адаптивността на Pitta. Активният метаболизъм на Pitta балансира физиката на Kapha, за да осигури добро физическо здраве, а манията на Pitta е добре смекчена от загрижеността на Kapha да поддържа добър психически баланс. Въпреки че хората от Pitta-Kapha обикновено предпочитат умерен климат, те лесно могат да издържат на силна горещина или студ. Те обичат енергичните упражнения и се възползват от тях, сексът също.
Тъмната страна на индивида Pitta-Kapha идва от общата мазна или влажна характеристика, характерна както за Pitta, така и за Kapha. Лекотата, с която постигат успех в света, увеличава арогантността и прекомерната самоувереност на Пита и увлеченото самоудовлетворение на Кафа. Тези емоции могат напълно и ефективно да изолират личността на Пита-Кафа от всички реалности, с изключение на тази, която те решат да възприемат. И качеството на „мазно“ се добавя към този ефект, защото Пита-Кафа ще се движи сред критиците „като банда през водата“ и ще приема само похвали. Това отношение може много да затрудни живота с успешна Пита-Кафа. Тъй като Вата е сведена до минимум в тях от природата, Питта-Кафа се нуждае от сухота на самоанализ или духовна дисциплина, както и от нередовността на излагането на непредвидени ситуации, за да компенсира твърде много самочувствие. Най-добрият вкус за отглеждане за тях са горчивите и стягащи.
Вата и Кафа са обединени в своята студенина. Въпреки че те не страдат физически толкова интензивно от студа, колкото чистият тип Вата, поради силата и изолацията, дадени от Капха, те все още имат двойна емоционална нужда от топлина. Те са склонни да бъдат високи и отразяват чертите на Pitta по начина, по който са изградени, както и в повечето други физически характеристики. Липсата на топлина, която чувствам, обикновено се проявява физически под формата на храносмилателни разстройства като запек и респираторни заболявания с високо производство на слуз.
Хората на Вата-Кафа обикновено са ревностни във всичко, което правят и често преувеличават, пренебрегвайки да прилагат и умереност. Те могат да бъдат леки, отворени, ефирни, дълбоки и потайни. Диаметрално противоположните натури на Вата и Капха и отсъствието на силен огън на Питта водят до големи трудности при интегрирането на личността. Те трябва да бъдат особено внимателни, за да правят изводи без подходящо предварително разследване. Дълбоко емоционалната природа на Kapha, смесена с хипердинамичната природа, нагоре и надолу, на Vata, гарантира, че емоционалните удари, които получават, проникват дълбоко и се превръщат в травми в индивида Vata-Kapha. Хората от Vata-Kapha, които се нуждаят от топлина повече от всичко друго, трябва да използват „силни“ вкусове (кисели, солени и пикантни), а не „студени“ вкусове (сладки, горчиви и стягащи) в диетата си.