Тяло; Geist - Какво е добро за моя глас Pulse - SRF
Шоколадът напряга гласа, могат ли капки за кашлица да помогнат? УНГ лекар обяснява какво гласът поддържа - или какво му влияе.
Д-р Саломе Цвики
Д-р Саломе Цвики е специалист по УНГ медицина и фониатрия в SingStimmZentrum Цюрих, Шлирен.
SRF: Вярно ли е, че шоколадът е вреден за гласните струни?
Д-р Саломе Цвики: Шоколадът обикновено не влиза в контакт с гласните гънки при поглъщане, защото не го вдишвате. Въпреки това, подобно на други млечни продукти, шоколадът може да направи слюнката малко по-плътна. Това може да повлияе на някои хора, които пеят, но обикновено не е проблем. Ако например имате спешна нужда от малко шоколад за кръвната си захар преди концерт на хор, добре е да изплакнете устата и гърлото си с вода след това.
Със седмици пресипналост: Как певческият ми глас ще се оправи отново?
Преди всичко чрез щадене на гласа и след това чрез внимателно изграждане на гласа, първоначално, ако е възможно, с упражнения за периферен глас, например фино тананикане. Ако някой има впечатлението, че не стига до никъде по този начин, може да си струва да се обърне към фониатър или учител по вокал. По принцип: пресипналостта, която продължава повече от три седмици, трябва да бъде изследвана от УНГ лекар, тъй като това в редки случаи може да обяви рак на ларинкса. Но ако връзката с настинка е ясно очевидна и гласът има тенденция да се подобрява отново, това не е абсолютно необходимо.
Има ли лекарства, които ефективно ограничават дрезгавостта, свързана със студа, например когато предстои концерт?
Всичко зависи от това какво точно е причинило дрезгавостта. Има отхрачващи средства, инхалации, болкоуспокояващи, антибиотици и кортизонови препарати, като последните три трябва да се предписват с повишено внимание от лекар в зависимост от случая и в зависимост от констатациите.
„Психическата подготовка за концерт всъщност е по-важна от близалките. »
Какво е добро за пеещия глас преди представление: може билкови сладки, студени или топли напитки, шалове около врата, тишина?
Много е различно от човек на човек. Ползите от билковите сладкиши, шалове или различни напитки не са доказани, но се възприемат като ефективни в зависимост от субекта. С професионални певци, които са изправени пред високо ниво на вокално напрежение, може да има смисъл да запазите вокално спокойствие, особено ако е свързано с заболяване.
При самодейните певци има смисъл само да не се прекалява с гласа преди изпълнение - силен чат или смях с колеги от хор е доста неблагоприятно - да се присъединят към пеенето внимателно и да се концентрират върху музиката и концерта. Умствената подготовка за концерта всъщност е по-важна от близалките.
Дали оперните певци разбиват гласа си в дългосрочен план?