Тя е ужасно заета

Както се опитвам да опиша в заглавието, машината сега е на ръба. Има и време за тренировка, но не е далеч от качеството в момента, което обикновено обичам да знам зад себе си. Интересно esen На 20-годишна възраст пропуснатите тренировки с 1-1 бяха напълно съсипани. От 5-годишна възраст всичките ми треньори се чукат в главата ми, че не мога да се откажа и всяка пропусната тренировка е слабост. Ако пораснете така, просто сте емоционално шокирани от мисълта да пропуснете тренировка.

Както метаболитната гъвкавост е ключът към мен в храненето, като преходното гладуване е приоритет, така тренировката може да бъде ден или поредица от дни, когато тренировката не е възможна по някаква причина или не е възможна с качество, което си заслужава изобщо. Когато имам добра тренировка, тогава е важно храненето ми. Когато не тренирам, храната ми е още по-важна, защото тогава наистина мога да разваля изграденото.

---