Типове човешки тела (ектоморфни, мезоморфни, ендоморфни), както са определени при мъжете и жените

Всички човешки същества са съставени по различни начини, всеки със своя соматична, т.е. природата на тялото - някой е нещастен с наднормено тегло, някой напротив, иска да се възстанови, да събере липсващите килограми, но някой, без да полага специални усилия, има спортният вид. Често, като полагат едни и същи усилия, хората с различни допълнения получават напълно различни резултати. Защо се случва това? Работата е в генетично предразположение към определени фигури на контура на характера.

Основните видове физика се определят от параметри като формиране на скелета, наличие на мускули, слоеве мазнини, присъщи на човек на ниво генетика.

Има три вида физика:

Ектоморф (астеничен)
мезоморфен (нормостеничен)
ендоморфен (хиперстеничен)

Това разделение на соматотипове е въведено от Уилям Шелдън - американски лекар, психолог. Имената "ектоморф", "мезоморф", "ендоморф" идват от имената на зародишни слоеве, те показват, съответно, в средата, листа вътре, отвън. Според тази теория ектодермата е отговорна за растежа на ноктите, косата, развитието на мозъка, формирането на нервната система. Ендодермата влияе върху образуването на вътрешни органи и телесни системи. Мезодермата има ефект върху растежа на скелета, мускулите, съдовете.

Определението за типа човешко тяло според метода на W. Sheldon се свежда до сравняване на най-изявените външни признаци.

Критериите, по които Уилям Шелдън разделя хората на три типа:

Ектоморф - тънък, има тънък скелет, изглежда доста крехък, вътрешните органи са слабо развити.
Мезоморфна - характеризира се със силна нервна система, добре оформени мускули, всички външни органи имат правилните пропорции.
Ендоморф - има прекомерен обем мастен слой, поради което е с наднормено тегло, вътрешните органи са развити извън всякаква мярка.

Определете силуета на вашия герой може да бъде редица функции:

Ектоморфите имат неудържима енергия, както и висока степен на активност. Те обаче не могат да бъдат наречени издръжливи или силни.

слаба фигура
тесни гръбначни рамене
дълги ръце, крака
Имат дълга тънка врата
Мускулите не са добре оформени
тънък, крехък скелет
малки стави

Жените са много високи (над средното ниво), плоски гърди и седалище. Мъжете имат тънки крайници, дълги мускули, леко изпъкнали, тесни гърди.

Такива хора обикновено не полагат усилия за поддържане на хармония, опитват се да натрупат изгубените килограми, изпомпват мускулите, което за тях не е толкова лесно предвид ускорения метаболизъм.

Мезоморфите са щастливи собственици на добре пропорционална фигура.

пропорционално развит мускулно-скелетен
средно големи стави
правилно разпределете мастния слой

Ендоморфите са естествено устойчиви, силни, но склонни към умора. Тази подгрупа, за съжаление, се отличава с наличието на прекомерно количество мазнини и понякога дори затлъстяване.

скелетът на широките кости
големи бедра
широка талия
пълнота

Жените с хиперстенична конфигурация се характеризират с големи, обемни гърди, нисък ръст, скъсени крайници, често страдащи от твърде буйни форми. Мъжете от тази група имат дебела, къса шия, здрава, здрава кост, къс, но широк гръден кош, мускулната тъкан е мека, често дебела. Такива представители на мъжа се наричат коси. Те имат висок риск от затлъстяване.

Метаболизмът е много бавен, поради което тези хора имат проблеми със загуба на тегло, физическа активност, в резултат на това те не са достатъчно ефективни, за да работят много по-дълго от другите и резултатите са постигнати за дълъг период от време.