Типично меню от диетата Le Diet - Блогът

Диетата Диетата е един от най-популярните в света „неограничени“ диетични подходи. Нека да видим от какво се състоят основните точки на тази диета и съдържанието на тези видове меню.

Основните принципи на Le Diet

Проектиран през 70-те години от професор Апфелбаум от болница Bichat в Париж и възприет от д-р Benchetrit, този метод за отслабване се основава на хранителен баланс, адаптиран към нуждите на индивида. След като отговори на доста сложен въпросник за хранителните навици, субектът е помолен да избере (онлайн) измежду шестте предложени диети: LeDiet Express, LeDiet след 45, LeDiet Liberté, LeDiet антицелулит, LeDiet след бебето и LeDiet старши. След това софтуер, наречен LeDietCARE, ще се погрижи за цялостна оценка на приема на храна и за разработване на най-подходящата диета, като същевременно предоставя, ако е необходимо, съвети за запълване на хранителния дефицит. Всеки от тези режими е разделен на три отделни етапа: бърза фаза, обща фаза и крайна фаза.

Еднодневно меню за бърза фаза

Сутрин: 1 яйце и постна шунка, кафе без захар.Закуска: натурално кисело мляко без мазнини.Обед: парче печено говеждо месо, аспержи, 0% m.g сирене.Вечер: кайма от пиле с джинджифил, зелен фасул и 0% м.г сирене.

---