Типични менюта между 9 и 12 месеца

Актуализирано на 28 януари 2021 г. 2 от нашите експерти

94% от родителите намират тази статия за полезна.

• Статия на нашите експерти
• Вашите въпроси

Написано от 2
на нашите експерти

Д-р Ален БОКЕТ

Д-р Сандра БРАНКАТО

Нашият съвет за хранене за бебета от 9 до 12 месеца.

Резюме на статията

Количества протеин по възраст

Сутринта

-> A сукане

или 1 бебешко шише 240 ml леко минерализирана вода + 8 лъжички мляко от 2-ра възраст (или 250 ml течно мляко от 2-ра възраст)

Тази дажба може да бъде намалена или увеличена с 30 ml вода и 1 лъжичка, но никога не трябва да насилвате бебето да довършва бутилката си. Трябва да уважавате апетита си, който може да варира от ден на ден или според часовете на деня.

-> Кърменето или шишето могат да бъдат допълнени с парче хляб богат на кора или a бисквита (будоар, лъжица бисквита, котешки език и др.)

-> Препоръчително е да добавите 1 до 2 с.л. супена лъжица „брашно" или "зърнени храни”2-ра възраст (с глутен), евентуално какао, в тази бутилка.

-> The Сок не са от съществено значение, но могат да се предлагат в малки количества сутрин или да се комбинират с обедния десерт (дори ако е за предпочитане чиста вода): прясно изцеден сок или сок „100% плодов сок“ без добавена захар, но консумацията на целият плод винаги е за предпочитане пред този на сока му.

По обяд

1/или

->пюре от зеленчуци „Домашно приготвено“ (200 до 250g):

• Зеленчуците трябва да се готвят без сол, за предпочитане на пара; не добавяйте сол впоследствие, освен в случай на отказ на много скучни зеленчуци (в много малки количества).
• Най-добре е да предлагате само един зеленчук на ден (в допълнение към картофа, който служи като свързващо вещество за по-течните зеленчуци като тиквички или домати), така че детето ви да научи специфичния вкус на всеки зеленчук.
• Препоръчително е да сменяте зеленчуци всеки ден, за да може детето ви да приема по-лесно нови храни.
• Ако откаже зеленчук, трябва да му се предложи друг ден, без да го принуждава; не се обезсърчавайте след няколко отказа, но знайте как да издържите, поне десет пъти, докато първоначално отказаният зеленчук бъде окончателно приет и след това в крайна сметка оценен.

Възможно е да се използва всичко зеленчуци: артишок, патладжан, манголд, броколи, плодове, кардони, моркови, целина, гъби, карфиол, тиква и тикви, тиквички (без семена и без кожа), спанак, ендивия, зелен фасул, праз (бял), домати (пулп), пащърнак, грах, чушки, салсиф и др. Качеството на замразените зеленчуци е поне равно на, ако не и по-високо от това на „пресните продукти“ от супермаркетите. Семейната зеленчукова градина е отлично решение, при условие че зеленчуците се отглеждат с ограничени пестициди и торове, а срокът им на годност е кратък.

->с 1 чаена лъжичка отрастително масло сурови (рапица, орехи, соя, а понякога и маслини, като се избягват слънчоглед, царевица, гроздови семки и фъстъци). Понякога можете да замените маслото с 1 копче сурово масло или 1 чаена лъжичка суров крем.

->с 10 g. на месо(червено и бяло, като се избягват карантии и студени меса, с изключение на варена шунка, която обаче не е най-доброто месо), т.е. 2 чаени лъжички смесено месо,

---