Тинкър, с; е спорт! Bricofamily
Съвет №1: говорете помежду си физически
Ами ако направихмеупражнение без усилие ? Защото да, Направи си сам направи упражнения! Пребоядисването на стая за един час би изгорило средно 350 калории (една порция пържени картофи)! По-добре от фитнес! Събирането на мебел би било около 300 калории (един парче пица) и косене на тревата на 420 калории (един парче торта). Или повече от час колоездене с 20 км/ч.
Съвет №2: поддържайте форма и морал
Като всяка дейност, когато бъркаме, ние мускули ! Без дори да осъзнаваме, ние искаме ръце, рамене, гръб, бедра, прасци. Ние коленичим, клякаме, ставаме, навеждаме се и работим върху чувството си за баланс! Към това се добавя и удоволствието от създаването, ремонта и изграждането на себе си, което също активира хормоните, които се чувстват добре. Ние чувстваме по-добре в тялото му и в главата му !