Тиквени семки универсално оръжие за тялото RPR1
Добър за простатата и пикочния мехур
Зелените тиквени семки, които са без черупки и от които се пресова масло, имат особено пикантен вкус. На всичкото отгоре те съдържат много антиоксиданти, което ги прави особено здрави. Те са класическо лекарство за оплаквания от пикочния мехур и простатата. Ядрата дори предотвратяват доброкачественото увеличение на простатата, както е доказано от някои клинични проучвания. Екстрактът от тиквени семки обаче нямаше особен ефект - имаше само положителна промяна, когато семената бяха консумирани.
Тиквеното масло може да помогне на всеки, който има раздразнителен пикочен мехур и трябва да ходи често до тоалетната. Ежедневният прием от 10 грама за период от дванадесет седмици показва значително подобрение в участниците в проучването.
По-пълна коса благодарение на тиквените семки
Смята се също, че тиквените семки предпазват от стерилитет от химиотерапия, намаляват риска от рак на гърдата и са полезни за черния дроб поради количеството антиоксиданти. Големият дял на триптофана повишава нивото на серотонин, което има положителен ефект върху настроението ни.
Известно е също, че ядките прочистват червата и предпазват от паразити. Твърди се също, че те имат ефект на намаляване на косопада. Маслото може да понижи нивата на DHT, ако се приема чаена лъжичка три пъти на ден или се изяжда малка шепа семена. Едно проучване установи 40% увеличение на пълнотата на косата.
Много страхотни съставки
Тиквените семки са важен доставчик на есенциални мастни киселини. Съдържащото се масло се състои от 80 процента ненаситени мастни киселини. И: около 30 грама вече съдържат 8 грама протеин, който има изключително висока биологична стойност.
Минералното съдържание на тиквените семки е гигантско. Те съдържат голямо количество магнезий, цинк, мед и желязо и ни осигуряват оптимални грижи. Те могат да се консумират или като закуска за хапване, в хляб или тесто на руло, на салата или в тиган със зеленчуци. Маслото от тиквени семки не трябва да се загрява, но в идеалния случай се яде в превръзки, спадове или намазки.
Въпреки това, семената и маслото не трябва да се държат твърде дълго, тъй като те бързо ще гранат. Ядките трябва да се съхраняват на тъмно, сухо и хладно място и да се ядат най-късно след четири месеца.