Тиквени калории и хранителни стойности на най-популярните настолни тикви
Калориите и хранителните стойности на тиквата се различават значително в зависимост от вида на тиквата. Тук можете да намерите информация за най-популярните тикви.
Тиква Хокайдо: Калории и хранителни факти
Хокайдото е може би най-популярният тиква. Идеален е за всички ястия. Освен това тиквата съдържа само няколко калории - а именно 63 килокалории на 100 грама.
Следните хранителни стойности се прилагат за 100 грама:
- Въглехидрати: 12 g
- Протеин: 1,7 g
- Мазнини: 0,6 g
- Диетични фибри: 2,3 g
Различните видове тиква са през сезона през есента. Прочетете тук кои са особено вкусни, как се приготвят и какво ...
Хранителни стойности и калории от тиквен орех
The Скуош от Butternut на вкус по-сладък и малко орехов. То е с по-ниско съдържание на мазнини и калории от Хокайдо: 100 грама тиква съдържат 45 килокалории.
В допълнение, Butternut има следните хранителни стойности:
- Въглехидрати: 8,3 g
- Протеин: 1,1 g
- Мазнини: 0,1 g
- Диетични фибри: 2 g
Нашите рецепти с тиква ви предоставят идеи за златисто-жълтите зеленчуци, защото те не винаги трябва да бъдат супа. Опитайте с ...
Спагети скуош: хранителни стойности с един поглед
The Спагети скуош е известен със своята влакнеста пулпа, която прилича на спагети. Тази тиква също е с ниско съдържание на калории - а именно 31 ккал на 100 грама.
- Въглехидрати: 7 g
- Протеин: 0,6 g
- Мазнини: 0,6 g
- Диетични фибри: 1,5 g
Започва отново: Сезонът на тиквата започва през август, плодовете могат да се намерят почти навсякъде от септември и достигат през октомври ...
Хранителни стойности на индийското орехче
The Индийско орехче Тиква нарича се още мускусна кратуна и е много пикантна. Това го прави добър за Тиквени чатни и тиквена супа. От всички изброени тикви, тя има най-малко калории: Тиквата индийско орехче има само 24 килокалории на 100 грама.
- Въглехидрати: 3,9 g
- Протеин: 1 g
- Мазнини: 0,3 g
- Диетични фибри: 1 g
Дори през есента и зимата все още има вкусна и регионална храна. Защо не смути от тиква? Имаме три ...
Червен скуош: калории и хранителни стойности
Червената тежест всъщност е тиква от Хелоуин: Можете да сложите лице на 31 октомври издълбайте тиква. Но можете да ядете пулпата. 100 грама съдържат 23 калории.
- Въглехидрати: 5,5 g
- Протеин: 1,1 g
- Мазнини: 0,1 g
- Диетични фибри: 1 g
Печените тиквени семки са вкусна закуска. Следователно те са твърде добри, за да бъдат унищожени. Тук ще ви покажем как ...