Тиквена диета губите 10 килограма за 2 седмици Рецепти и известни личности
Последни статии
- Изключителен. Бианка Драгушану заплашва лицето си: „Карам те да кихаш. За вкъщи. Опаковам ви всички! ”
- Banerban Huidu и Dezbrăcatu, заменени от Cronica Cârcotașilor
- Румънецът, който пее на големите сцени на света, но не го виждате по телевизията
- Штефан Баника Старши, щастлив на сцената, разкъсан от неприятности у дома
- Пица вместо оправдания! Как журналистът превърна грешката в радост за хората
- Джейми Оливър е с разбито сърце. Какво толкова натъжи известния готвач
- Лодки с яйце. Грузия рецепта
- Изключителен. Какво казват Алекс Боди и неговите „момичета“ за Бианка Драгусану. Нови шокиращи подробности излизат наяве
- Изключителен. Каква тайна крият Бианка Драгушану и Рамона Габор
- Кристиано Роналдо знае как е с бутилката. Непубликувана СНИМКА
- Най-богатите семейства в света и техния бизнес. Харесвате бонбони M&M?
- Те я спасиха! Добре, че прехвърлиха Драга Олтеану Матей от "Covid Hospital"!
Тиквата е много здравословна храна и през този период можете да я намерите в почти всички магазини и зеленчукови и плодови пазари. Тиквата може да бъде в основата на диета за отслабване и докато ще свалите значителен брой килограми, здравето ви ще се подобри, защото тиквата намалява холестерола, насърчава храносмилането, премахва умората, бори се с анемията.
Закуска: овесена каша и плодова салата, към която добавете 2 филийки тиква
Обяд: тиквено пюре, пилешки гърди
Вечеря: 1 ябълка, 200 г тиква
Закуска: овесени ядки и 200 г тиква
Обяд: супа леща
Вечеря: храна с тиква, гъби и зеленчуци
Как да варим правилно царевица. Какви сортове царевица използваме?
Explozix. Нови обвинения в педофилия в рамките на католическата църква
Закуска: салата с тиква, моркови, лимон
Обяд: печени картофи и обезмаслено сирене
Вечеря: пресни плодове и 2 филийки тиква
Закуска: 5 кюфтета от тиква
Обяд: зеленчукова супа
Вечеря: печена тиква
Закуска: овесени ядки с тиква
Обяд: зеленчуци на пара, пилешки гърди
Вечеря: плодова салата и тиква
След 5-дневната диета менюто трябва да бъде възобновено, до ден номер 14. За да запазите резултатите, би било добре да продължите да пиете чаша сок от тиква всеки ден, да спортувате и да избягвате нездравословни храни.