Тиква и кокос СУПА - ПОДХОДЯЩА

Здравейте спортни приятели !

Втори ден от нашия Хелоуин уикенд, след рецептата за Здравословна торта с тиква и шоколад , направете място за супа !

Така че, нека да отидем за рецептата за тиква и кокосова супа !

тиква

РЕЦЕПТЪТ ОТ ЯДРЕТО И КОКОСОВИЯ СУП

  • 1 среден тиква от тиква
  • 1 литър кокосово мляко без добавена захар
  • 20 cl кокосов крем
  • 1 среден тиква от тиква
  • 1 литър кокосово мляко без добавена захар
  • 20 cl кокосов крем

УВЕЛИЧЕТЕ КАЛОРИИТЕ НА ОРЕХА И КОКОСОВАТА СУПА

За 1 порция чорба и кокосова супа

▶ ️ Ккал: 280, чийто:

🍗 4.1g на протеин, е 6% от общите калории