Ти си солена Знаеш как да избегнеш излишъка - Doctissimo

Шам фъстъци, фъстъци, но също и киш, сирена ... Напуквате се веднага щом се появи солено ястие ... Как да избегнете калориите въпреки този малък дефект? Преглед на някои ястия, в които не липсва сол ...

избегнеш

Когато влезете в пекарна, не ви привличат вниманието тортите, а кишовете ... Вкъщи винаги има отворено пакетче фъстъци или шам фъстък ... Накратко, солени сте! И си мислите: "за щастие не предпочитам сладки ястия, които ви напълняват." Грешка, повечето мезета и други пикантни пайове също са много калорични ...

Бадеми, които са скъпи ...

Любимо ли е да правите аперитивни сладкиши, мезета и други асортименти? Въпреки че шам-фъстъците са богати на магнезий или желязо, а бадемите са богати на фибри, всички те са изключително богати на калории. Ако освен това пиете алкохол с него, енергийният прием е много голям !