Ти разби сърцето ми на парчета
Разочарован съм ...
Първо, трудно е да се повярва, че рани от разкъсване някога ще зараснат. Изобщо дори е трудно да се мисли в такива моменти поради шока и разочарованието. Но всеки човек има естествен механизъм, който му позволява да се възстанови от душевни болки и тъга. Болезнената, но неоспорима истина е, че ако сте обичани достатъчно силно, за да страдате от душевна болка след раздяла, просто не можете да се измъкнете без известно страдание. Когато загубим нещо, което е било важно, естествено е да бъдем тъжни за това. Всъщност е важно да бъдете тъжни, защото това усещане е съществена част от лечебния процес.
Химията на емоциите и разпадането
Мислите и емоциите, които изграждат нашето съзнание, съответстват на биохимичните процеси, протичащи в мозъка ни. Това, което мислим, влияе върху химията на мозъка ни. По-специално, две съединения, допамин и серотонин, играят основна роля в нашето поведение. Когато имаме нужда от нещо, мозъкът ни освобождава допамин, който осигурява енергията, за да получим това, което искаме. И когато го получим, ние се възнаграждаваме с освобождаването на серотонин, което създава усещане за удовлетворение. Тези нервни съединения влияят на нашите емоции по същия начин, по който нашите емоции влияят на нервните съединения. Ако има твърде много допамин и недостатъчно серотонин, ние изпитваме глад. Най-болезненият ефект от раздялата, от скръбта по любовта, се причинява от този копнеж. Това е така, защото допаминът ни прави нервни и неспокойни, което ни насърчава да направим нещо, например, чувстваме се принудени да ходим пред дома на бившия си или да говорим с приятелите му. McKennas са разработили техники за въздействие върху основните променливи в нашето мислене, които могат да променят нервните съединения в нашите тела и умове.