Thiaucourt-Regniéville Свободно време

Сред многото гимнастически занимания, предлагани от Центъра за продължаващо обучение (FEP), е веригата за кардио отслабване, предоставена от Marlène, спортен треньор и натуропат, в четвъртък вечерта, от 18.30 часа, в Espace Yves Duteil. „Това е забавен курс с висока интензивност, но въпреки това е подходящ за всеки профил, начинаещ или напреднал“, посочва Марлен.

свободно

„Все още е забавно, класът изгражда самочувствие, изгражда мускулна маса, но не и обем. Това облекчава нервното напрежение и разходът на калории е важен “, продължава тя. Тя се основава на емулация и групова работа, която позволява повече взаимодействия, отколкото в класически фитнес клас.