The; ленти

Програмата BootCamp на Валери Орсони се състои от четири отделни етапа, които са от съществено значение за нейния успех.
Фазата на детоксикация: Спечелете допълнителна енергия чрез прочистване на тялото си. Намерете във вашите балансирани менюта всички храни с признати детоксикиращи свойства, за да елиминирате токсините от тялото си и да ви заредят с енергия. Освен това научавате първите тайни на балансираната диета и включвате в ежедневието си някои съвети за увеличаване на физическата активност, като например 30 минути ходене на гладно на ден например.

ленти

Фаза на атака: За да отслабнете естествено, вие въвеждате здравословни навици на живот. Вашите 30 минути ходене на гладно на ден се превърнаха в навик и добавяте няколко упражнения като напъване в стомаха, свиване на глутеусите всеки ден. От страна на храната откривате нови храни, докато седмиците минават и рецепти. Още няколко дни с детоксикиращи храни за пречистване и тонизиране на тялото ви. Продължавате да научавате за балансирана диета, за да бъдете автономни в управлението на ежедневните си менюта.