The; л; рак на ниум и али; или врагове

Ключови съобщения

  • Предишни проучвания предполагат, че селеновите добавки могат да помогнат за предотвратяване на рак.
  • Последните изследвания показват, че селенът вероятно няма да намали риска от рак.
  • Приемът на селенови добавки може да увеличи риска от някои видове рак и диабет тип 2.

Ракът е твърде често срещан, почти половината от канадците ще развият рак през целия си живот. Всеки четвърти човек ще умре от това. (1) Затова не е изненадващо, че много от нас търсят начини да намалят риска си. Потърсете в интернет и ще бъдете затрупани със съвети. Един съвет, който най-вероятно ще намерите там, е, че хранителните добавки, включително витаминни и минерални добавки, имат противоракови свойства. Въпреки това е важно да разгадаем кой съвет всъщност се подкрепя от доказателствата.

селеновите добавки

Селенът се рекламира като полезно оръжие срещу рака. (2) Този основен химикал е в изобилие в храни като морски дарове, месо от органи, зърнени храни и млечни продукти. (3) Въпреки важността си за човешкото здраве, селенът е токсичен, когато приемани във високи дози, които надвишават количеството, необходимо за поддържане на здравето. В допълнение, безопасен марж за прием на селен не е ясно определен. (4; 5) Много канадци получават нужните им хранителни вещества от здравословна, балансирана диета (6) и селенът не прави изключение. (3) Въпреки това, две - трети от жените и половината от мъжете над 70 години добавят хранителни добавки като витамини, минерали, фибри, антиациди и масла към диетата си.на риба, надявайки се, че това ще им даде полезни ефекти. (6)