The Ingadient 3; Блог за целенасочено метаболитно активиране

Насоченото метаболитно активиране е вторият принцип на ингадиата и играе важна роля за неговия успех. Активирането на метаболизма се осигурява от така наречения „ден на презареждане“, който също се нарича „ден на преглъщане“. Макс съзнателно увеличава количеството въглехидрати в диетата си един ден от седмицата, като консумира по-големи количества сложни въглехидрати под формата на ориз, тестени изделия и картофи.

ingadient

Така нареченият „ден на презареждане“ увеличава скоростта на метаболизма и избягва появата на вълчи апетит.

Драстичното увеличение на количеството въглехидрати кара метаболитния процес да завърши запазването на мастните резерви и да увеличи собствената си скорост, тъй като тялото вече получава достатъчно енергия отвън. Сега тялото не съхранява мазнини за времето на лишения, а ги изгаря като енергия.

Целево стимулиране на метаболизма за намаляване на мазнините

Метаболизмът на Макс се увеличава и той консумира повече калории не само в движение, но и в покой; повече от преди деня на качване. В резултат на увеличения калориен прием, Макс е сит, така че със сигурност ще избегне вълчия глад.

Освен това Макс е доволен от следващото намаляване на калориите и продължаването на диетата си, което не е рядкост предвид деня на попълване. Тъй като няма единодушие поради редуващия се калориен прием на диетата ингади - което често води до прекратяване на диетата при други диети - диетата ингади може да се изпълнява в дългосрочен план.