The Gym Bangarang Camp d; Обучение по муай тай

С неотдавнашното откриване на новия си тренировъчен лагер в Лос Кабо, Мексико, Gym Bangarang реализира международната си амбиция и укрепва репутацията си на спортен комплекс на високо ниво. Независимо дали сте потвърден последовател или неделен спортист, Gym Bangarang има нещо за вас, което го прави предпочитана дестинация, ако искате да участвате в тренировъчен лагер в Чианг Май. Откритие ...

бата почистване
Фитнес Бангаранг след битка на стадион Tha Pae Gate

От муай тай до Гиревой !

Прясно открит през 2014 г., в квартал Mae Rim в центъра на провинция Chiang Mae, Gym Bangarang се е постарал да предложи на своите клиенти истинско индивидуално спортно изживяване, основано на дефиницията на амбициозни и реалистични цели, както и на мониторинга на тяхното постигане от компетентни професионалисти.

Там, където много клубове по муай тай се задоволяват да съберат десетки хора във фитнес зала за повтарящи се и безлични сесии под наблюдението на треньор, Gym Bangarang избра да насърчават индивидуалното обучение или в малки групи, определени според нивото на всеки индивид, но и на потенциала му за напредък и темпото на развитие. Предлаганите програми обхващат широк спектър от дейности, като общ знаменател е муай тай:

  • Тренировки по муай тай, калибрирани според нивото на спортиста, с уводни упражнения за начинаещи и специализирани сесии за по-опитните, под наблюдението на треньори от 3 континента;
  • Лагери за обувки или интензивно потапяне за ускоряване на постигането на физическите цели, от наддаване на сила до загуба на тегло и издръжливост (почивни дни);
  • Персонализирано обучение за преодоляване на слабост, използване на сила или подготовка за състезание;
  • Иницииране в Гиревой (или гиря), вид кръстоска между вдигане на тежести и бойни изкуства, която включва Гирия (масивно тяло със затворена дъгова хватка);
  • Силови тренировки, базирани на техниката на тренировка на окачване (или TRX), базирани на телесно тегло и гравитация. В допълнение към самите сесии е възможно да тренирате в най-популярните упражнения, за да тренирате вкъщи с TRX лентите;
  • Сесии за високоинтензивно интервално обучение (HIIT), които имат за цел да укрепят физическото състояние чрез кратки 15 до 30-минутни сесии, базирани на анаеробни упражнения с висока интензивност.