The djembel - MyCoach Company
За да спортувате, спортувате и се забавлявате, намерихме груповия урок, който може да ви хареса, ако обичате и да танцувате! Това е djembel.
Благодарение на тази дисциплина ще можете да споделяте моменти на спорт и спокойствие, ще се забавлявате, докато изгаряте калории и стимулирате мускулите си. И така, от какво се състои и какви са ползите от него ?
В училище по танци или във фитнес зала вашият треньор може да ви предложи групови уроци по Джембел. Това са уроци по кардио и танци, под ритмите на африкански танц, салса, Dancehall или регетон. Танцовият стил смесва всички стъпки на африканския танц.
Бъдете сигурни, за разлика от повечето бални танци или латино танци, това не е двойка, вие танцувате сами.
Преди започване загряването е задължително.
Ще трябва да танцувате под динамични хореографии и да следвате музиката, за да изпълнявате движения.
Това са бързи звуци, но изпадайте в паника, ако сте начинаещ танцьор, движенията ще бъдат по-лесни и преди всичко обяснени от вашите треньори. Следователно има курсове за начинаещи и курсове за опитни танцьори, с други думи напреднало ниво.
Приемат се всички възрасти, има класове за възрастни и класове за деца.
Включени са всички части на тялото, повечето движения включват координация на горната част на тялото и долната част на тялото. Ще тонизирате всичките си мускули, с малко акцент върху бедрата и задните части, защото африканските танцови стъпки са много закотвени в земята.