Тези съвети могат да помогнат на вашата имунна система да функционира правилно
Нашата имунна система е отговорна за защитата на телата ни срещу инфекции. Обикновено работи ефективно, но понякога грешка се плъзга в системата и се разболяваме. Как да повишим ефективността на нашата имунна система и как да предотвратим различни заболявания?
Имунната система е мрежа от специални клетки, тъкани, протеини и органи, които заедно предпазват тялото от потенциално вредни чужди нашественици и заболявания.
Нашата имунна система работи правилно, ако е в състояние да разпознава и убива чужди вещества като бактерии, вируси и паразити. Имунната система може да бъде разделена на две основни части: вроден имунен отговор и придобит имунитет.
Вроденият имунитет е нашата вродена естествена защита и на практика е първата ни линия на защита срещу инфекции. При инфекция този имунен отговор реагира в рамките на минути и се опитва да отстрани патогена, като произвежда допълнителна слуз или причинява треска в тялото ни.
Придобитият имунитет се придобива през целия ни живот чрез излагане, улавяне или защита срещу ваксини. Този имунен отговор разпознава специфичните антигени (протеини) на нашественика и реагира целенасочено, за да ги отстрани от тялото.
Тази система отнема около 5-10 дни, за да разпознае и идентифицира какви антитела са необходими. През това време вродената ни имунна система предотвратява размножаването на патогена.
Възможно ли е съзнателно да укрепим имунната си система?
Ефективността на придобития имунитет може да се увеличи с ваксини. Тези ваксини съдържат атенюирана версия на бактерията, която имунната система помни, така че следващия път, когато атакува тялото ни, тя може да се защити.
Имунната система се състои от много видове клетки, които реагират по различен начин на появата на различни бактерии. Как да разберем кои точно клетки трябва да бъдат амплифицирани и колко от тях? В момента на тези въпроси не отговарят и учените.
Изследователите знаят, че тялото постоянно произвежда имунни клетки, наречени бели кръвни клетки, и генерира много повече клетки, лимфоцити, които достигат до В клетки и Т клетки, отколкото са необходими.
Излишните клетки се убиват чрез естествена клетъчна смърт, наречена апоптоза. Не е известно кой е най-добрият клетъчен микс или кой е оптималният брой, за да функционира имунната ни система.
Отслабена имунна система
За много хора имунната система е в състояние да се саморегулира и не се нуждае от помощ. При някои хора обаче лекарствата или имунните нарушения причиняват свръхактивност или ниска активност на имунната система.
- Първичните имунодефицитни нарушения обикновено се появяват от раждането и са причинени от определени липсващи части на имунната система.
- Възникват вторични имунодефицитни нарушения, тъй като имунната система се влияе от фактори на околната среда, включително ХИВ инфекция, тежки изгаряния, недохранване или химиотерапия.
- Алергиите и астмата се развиват, когато имунната ни система реагира и на вещества, които не са вредни.
- Автоимунните заболявания са състояния като лупус, ревматоиден артрит, възпалително заболяване на червата, множествена склероза и диабет тип 1, при които имунната система погрешно атакува клетките и тъканите в тялото.